2009/11/30

【朝食??】
9:00
・ﾋﾟｰﾅｯﾂ入り南部せんべい2杯
・レーズンチョコ6粒
・柿の種
・せんべい



おめざ的な

11:00
・イングリッシュマフィン150
　┣マーガリン
　┗ブルーベリージャム
・抹茶ラテ



家のお風呂に90分ほど
入りました

夜は彼氏の上司ｻﾝちで
餃子パーリィー

後輩くんも来るって


あ～ぁぁぁぁぁ
昨日あんな暴走しなきゃよかった


また気持ちリセットして頑張ろ


【夕食】
20:00
・餃子3､4個
・ウインナーチーズ餃子3､4個
・ガーリックトースト
・ｸﾘﾁ＆ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑトｰｽﾄ1口
・ほうれん草ごま和え

上司ｻﾝが作った餃子うまっ
こんなおいしい餃子お店でも食べたことない
焼き方習ったから今度やろ

｢主食がないなー｣
って言って、ささっとフランスパン切ってガーリックトースト作ってくれたし
かっけー


22:00
・ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾊﾞﾊﾞﾛｱ
・コーヒー


手土産にスーパーで買ったカップスイーツで締め
ちっこいﾛｰﾙｹｰｷも乗っかってるやつ選んだ

うん、おいしかったにゃ

2009/11/29

【朝食】
9:00
・クリームチーズパイ
・ブルーベリーヨーグルト


・肉じゃが
・シナモンシュガートースト


夕べあんなに食べたのに、
空腹感まっったくなかったのに、
カロリー気にせず食いまくりー
肉じゃがは鍋から食べた


美しく食べよう


昼から彼氏んちでだらだら。
まったり。




【夕食】
19:00
・しゃぶしゃぶ鍋
　┣豚肩ロース
　┣豚ロース
　┣白菜､葱､えのき､椎茸､豆腐
　┗〆の卵とじうどん

鍋はヘルシーだけど食べ過ぎる傾向がありんす(´Д｀)



【間食】
22:30
・ビッグサンダー207
・メープルチュロッキー431
・どら焼306
・プレミアムエクレア344
・Ｍコーヒー203


彼氏んちからの帰り道に買い込んで車の中で。
まだまだしゃぶしゃぶが胃に残ってて苦しかったのになー。なんでだろ。


最近、そろそろ薬やめるために飲んだり飲まなかったりしてたけどやっぱまだだめだね
あとちょっとしかないのもあってかなりケチって飲んでたけど追加しよお

胃は小さくなったと思うんだけど
まだ心の修行がたりないね

2009/11/28

【朝食】298kcal
7:50
・ピザまん235
・野菜ジュース63



【昼食】335kcal
12:00
・ごはん168
・枝豆チキン(冷食)38
・ほうれん草オムレツ(冷食)52
・野菜炒め60
・味噌汁17



【夕飯】
18:30
・餃子2個
・肉じゃが

・テリたまサンド271

・大きなパイシュー
・コーヒー(0fatﾐﾙｸ､0ｼﾛｯﾌﾟ1/2)


・チョコチップクリスプ100




【間食】
20:00
・カレーまん224
・あんまり192
・肉じゃが



21:00
・あんこの和菓子2個
・せんべい
・コーヒー(0fatﾐﾙｸ2､0ｼﾛｯﾌﾟ1/2)
・あんまん2個384


か～しょか～しょかしょ
過食の子