2010/02/02

携帯が壊れて更新が遅れております
【朝食】
8:15
・おにぎり100g168


【昼食】
12:00
・ごはん168
・キャベツメンチ(冷食)67
・きんぴら(冷食)19
・ミニトマト5
・ウィンナー50



・カフェラテ2杯


【夕食】
18:30
・とろろごはん
・焼きさんま
・煮物1口

・デニッシュ1ｷﾚ
・たいやき
・蒸しいも
・コーヒー


苦し

2010/02/01

【朝食】
8:30
・ココア
・プルーン3粒
・いかまん
・せんべい
・すき焼き3口位


【昼食】
1400
・チャーハン
・みそ汁

恐怖の歯医者の後、彼氏が作ってくれたチャーハン食べました


【夕食】
1900
・ごはん
・すき焼き
・クリームシチュー
・ぶりてり

義母さんごはん
籍入れるまでは甘えさせていただきます

2010/01/31

【朝食】
7:10
・べーグル(ﾒｰﾌﾟﾙｳｫﾙﾅｯﾂ)
・コーヒー



【昼食】
12:00
・二色丼
　┣ごはん100g168kcal
　┣卵1個
　┗きのこ入ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
・ほうれん草胡麻和え(冷食)22
・ミニトマト5

冷凍してあったﾊﾝﾊﾞｰｸﾞをほぐし焼いてそぼろ風に

【夕食】
18:30
・すき焼き
・ごはん少し
・ロールちゃん生ｷｬﾗﾒﾙ525
・草あん団子3本


【間食】
22:00
・いかまん
・コーヒー

生理前でやばいね
歯の薬飲んでるからいつものお薬は念のためやめてるんだ
生理前こそ飲んどきたいのにー