2010/01/27

【朝食】
7:15
・ベーグル(ﾍﾟｯﾊﾟｰﾎﾟﾃﾄ)
・ホットミルク135



【昼食】
12:00
・ごはん168
・白身魚フライ(冷食)69
・ウィンナー50
・ミニトマト5
・しめじわさびマヨ和え20
・ほうれん草ごま和え(冷食)22



【間食】
・甘酒ソフトキャンディー
・チョコ1ｶｹ


【夕食】
18:30
・ウィダーインゼリー35


予約した日まで待てなくて急遽歯医者行ってきた

【夕食２】
19:30
・キムチ鍋少し
・コロッケ1個
・人形焼3個

昨日より腫れがひでー
こぶとりじいさんだよ｡｡｡

2010/01/26

【朝食】
7:15
・ベーグル(きなこﾎﾜｲﾄﾁｮｺ)
・ホットミルク135



【昼食】331kcal
12:00
・ごはん168
・白身魚フライ(冷食)69
・ウィンナー50
・ミニトマト5
・ほうれん草ﾊﾞﾀｰ炒め(冷食)19
・しめじわさびマヨ和え20



【夕食】
18:30
・キムチ鍋
・大根の煮物

・どらやき


20:00
・キムチ鍋少し
・一口羊羮2個
・マカロニサラダ少し


歯が痛い
いい加減歯医者予約したよ
したとたん腫れて微妙にあめ食べてるみたいなほっぺ
ずきずきだし最悪…

2010/01/25

【朝食?】
9:30
・小豆バニラもなかアイス


今日はお薬もらいに行ってくるよー
少なくなってからちびちび使ってたけどやっぱ結婚式にむけてガツンと落とすためには必要てｺﾄで
街に行くけど余計なもの買わないようにしなきゃ
【昼食】
13:15
・テリたまサンド271
・野菜ジュース63

カフェ行こうとしたけどお薬高いから節約ごはん
服みたら春服かわいくてつい買っちゃった
きりつめてかなきゃﾅ


【夕食】
18:45
・マカロニグラタン
・餃子4個
・チンゲン菜ベーコン炒め


お薬の効果絶大
お腹空かない

ｹﾄﾞ食べようと思えば食べれるからそれだけは注意だね


21:30
・一口羊羮