2010/02/02

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【朝食】
8:15
・おにぎり100g168


【昼食】
12:00
・ごはん168
・キャベツメンチ(冷食)67
・きんぴら(冷食)19
・ミニトマト5
・ウィンナー50



・カフェラテ2杯


【夕食】
18:30
・とろろごはん
・焼きさんま
・煮物1口

・デニッシュ1ｷﾚ
・たいやき
・蒸しいも
・コーヒー


苦し