ちまっとしたひとりごと -4ページ目

ちまっとしたひとりごと

脳内だらだら垂れ流しブログです、よかったらお付き合いください✌

新年あけましておめでとうございます。

 

 

なんと、振り返ってみればこの気分屋ブログ開設して以来、1月に投稿は0。

 

なーに書いてたかな、記憶ないわ...過去何かいてたっけなー

でそりゃ、記憶がないわけですよ。

 

 

 

 

そうそう、実は新年のあいさつが苦手なんだよね。

 

義務感というか

年明けました、かならず言わなくちゃいけないっていう縛り感が

苦手なの。

 

 

 

挨拶もしなさい、って言われると考えこんじゃって

今いいかな、、、ご迷惑じゃないかな…

ってなって言葉が出なくなるの。

 

※普段は意識しないからちゃんと挨拶できるよ...

※意識して義務にされると苦しいって話

 

 

 

 

 

家でもそう。

起きたら「おはよう」って絶対なの。

言わないとキレられるの。

 

「おはようもいえないの!?」って。

寝起きは喉死んでて発生がままならんことも多いし

まず、トイレに行かせてくれ。

んで、おわったら戻ってくるから、そこでおはようでもよくないか。

が本音。

何より、寝起きがめっちゃ悪いの。

自覚してるからこそ、自分で自分の機嫌損ねないような努力の一つでもある。

 

 

 

でも、言うべきだっていうのはわかってるし自分の喉もあるから

最近は、無言頷き⇒トイレ⇒おはようと言いに戻る

ようにしてる。無言だけど反応してるからめっちゃ怒られてはない。

 

 

※この↓長文愚痴入ります。塊にしておくから、飛ばして※

 

あと3つ下に弟がいるんだけどこいつが面倒なの。超だるい。

夜ご飯作ってたらキッチンの暖簾めくって無言でずーっと見てくるから

「なに?」って返したら『なにって何』って逆ギレ。

これここ1年ぐらいずっとこれ。無言で覗いてきたりするの。

そんで不機嫌になって、1番風呂は取られて、腹いせに私専用で使ってる液体ソープ使うからね。もはや泥棒。

しかも、片付けが本当にできない。これは遺伝かもしれないけどね。

マジ弟の部屋だけ、衣服と書類とペットボトルでゴミ屋敷化。足の踏み場なんでないよ。よくそこに寝れるね!?のレベル。洗ったきれいな洗濯物が床を占めてるなら寝れるかもしれないけどさ、ゴミは無理。

しかも夜勤の時間働くから日中寝てて、家事は何一つやらない。

100歩譲って、その夜勤が長時間ならわかるよ、頑張ってるねって。でもそんなことないから。通しシフトのが拘束時間長いんですけど!

朝帰ってきて、銭湯行って財布なくして、昼前に帰ってきて寝る。

皆お前が銭湯行ってる時間を家事に当ててんだよ!!!!!(怒)

自分の布団を洗う以外は1ミリもやらん。

毎日誰かが洗ってくれた洗濯物に袖通して、誰かが作ってくれたご飯食べてさ。

身に着けるものはハイブランドで毎回違う服。

しかもセンス皆無。

 

※すいません、この辺にしときます。※

 

 

 

 

 

 

 

(^▽^)

 

 

 

 

 

なので年賀状は個人のやり取りのものはもう1枚もないです。

お年玉ももらったことはあるけど、もうそんなのすら必要のない年齢だしね。

お餅は年少以来食べれません。炊き立てのもち米の匂いがダメ。

普通のお米の炊き立てはむしろ好き。

おはぎの状態のもち米と潰れたお餅もだめ。

雪見大福とかは平気。みたらし団子は冷えてて固めならギリ。

四角い市販のお餅はダメ。雑煮の味もだめ。

捻り揚げはおせんべいだから好き。

 

変だよね、知ってる。

基本正月に食べるお餅は全部NG。あとおはぎと五平餅もNG。

求肥と白玉粉は大丈夫みたい。

 

なんで細かくダメなのかは年少の餅つきがトラウマなの。

あとそもそも、もち米の味が苦手。

 

 

(^▽^)

 

 

 

年末年始、夜ご飯が豪華になっていくのが唯一の救い。

今年は寿司、牛タン、蕎麦、屋台飯。鍋...はいつも通り。

肥えたと思ったけどただの消化が間に合わないだけで、

1日死んだように寝たら体重戻りました。安心。

 

 

 

 

今年もゆるゆる吐き出すように、

マイペースに更新出来たらと思っています。

 

義務化するとやらなくなるのが目に見えてるからね。

習慣化できたらいいよね、、、

 

 

 

 

もか

 

 

 

 

 

普段、ブログを書くときはパソコンからが主になんですけど。

本日も、パソコンからお送りしてるんですけど。

 

推しの話をしようではないか、という気持ちでログインしたらアメブロの機能で

「2年前の12月に書いた記事」について書いてみませんか?的な見出しが見えて

ふと2年前の12月に書いた記事を読み直してみたんです。

 

 

そしたら、なんか触れたくなったので書いておこうと思います。

 

 

 

 

 

 

2年前に書いた記事は、活動再開報告でした。

投稿していなかった時間約一年の話を細かく書いてました。

 

そこで、2年たった今の状況を当時の私に返信でもしておこうかな。

 

 

 

21年の11月は苦しかったね

読み返して思い出したけど、復縁して付き合ったのに振られてね。

2年後の今、彼氏はいてません。でももう、あの時からは私の心は進展しているよ。

成長してる。確かに彼氏がいたら幸せが増えると思うけど、今いなくても生きてる。

体調もしんどい21年だったね、今もミレーナ入ってるよ。

あの入れる瞬間、痛みで意識飛びかけたのいまだに思い出せる笑

でも入れてよかった、夜用のナプキンは半年に一回使うかどうかまで減った。日中の量も、多い日はあるけど通院前よりマシ。何より、生理用品にそこそこお金かかってたじゃん?毎月買ってたけど、今は2回に1回で十分なレベル。

ただPMSは感じてるかな。

ほら、高校生の時からそれっぽいところがあったけど、多分あの会社にいたことで感情すらも抑えられてたから。

今は直前にイライラする、で済んでるよ。

それから、仕事はね、これは謝っときたいんだけど。

2年前の投稿の3か月後、私この世から消えようとしたんだよね

そこまで追い詰められた

リモートワークでよかったって思う、変わらず通勤してたらきっと車や電車の力とか、どっかの屋外から、とかありえたと思う。そのぐらい、つらくてさー

結果三月でやめて、一回休んだの。

本当にどん底まで落ちた、2年前ですら中々だったのに学べなくてさ。

 

そこから、心身の健康を一番に緩く生き始めたよ

そしたらね、1年ぐらいかけて元に戻ってきて生きてる。

ご飯美味しいって食べれてる、推し事もできてるよ

肩書はバイトだし家に入れる金額も少し減ったし落ちこぼれかもしれないんだけど。

2年前の私が見たら落ち込むと思うんだけど。

 

それでも、今心身ともに元気に生きれるのは、なにより必要なことだと思っていて。

この心が脆くて繊細で、強くできないとわかったから私なりの生き方をしてるんだー

心が壊れるのは、運命の1つだったって思うようにしてるの

私が課せられるものの1つでしかなくて、あのタイミングでちゃんと課せられるから、今回復で来てるんだと。

あそこで、どうにかして回避してたら、きっともっと大きく壊れてたかもしれない

逃して生きてたら、40代とか、今よりも難しい年齢で背負ってたかもしれないし。

 

ずるいかもしれないけど運のせいにしているよ、良いことも悪いことも。

 

 

 

この運命は2年じゃどうにもできないな笑

そうね、せめて3年前の最初に振ったあたりまではせめて戻らないと変えられないと思うから

深呼吸をして、そのまま生きてみてね。

しんどいよ、確かにしんどい。

苦しいと思う。死にたくなったほどだもの。

 

でも生きてるんだ^^

簡単には死ねないんだ~

 

 

 

それすらも含めて背負っていくしかないの。

今の私が2年前に戻っても、仕事を辞めるしか方法が浮かばんもん。

あ、あと振られたときに泣くの...は我慢できんと思うから、向こうの母親に即LINEして別れました報告するぐらいかな。

あと衣服系即処分とかね。

 

 

 

 

まあ、とどまることも過去に行くこともできないの。

だから過去に思いはせるしかないし。

進む方向は前しかないから。

皆が、世の中がいう一歩すら、私からしたらなん十歩も先だし、なんならキロレベル。

だから、呼吸した。今日も生きた。が1歩でいいから。

進むしかできないから、足を止めないでね。

 

 

 

 

 

 

 

 

沢山ねろ~!!

 

 

 

もか

私の推しはSixTONESです






推しの人たちが有料ブログ上げてるんだけど

グループで仕事すると誰か一人は必ず

グループで仕事だったよ報告してくれるの


今日は2人してくれたかな




慎太郎がね

いつものような感じで

話してるのが脳内再生される感じで


元気にしてるかって問いかけと写真を載せてくれたんだけどその写真(自撮り)が

目も鼻も口も全部かっ開いてて



思わず

ふふふって声出ちゃった



すこぉーしだけ元気になっちゃった

ありがとう



今日も推しに元気をもらったネ








変顔のキモさは北斗が一番かな。

大胆さというか雑だけど変なのは慎太郎だよ。

間は樹かな、笑顔で目キマってるやつはいつでもツボだよ安心してね








こころが重たい日は

暖かくして寝るに限る。


こころが重たいって、気がつけたの偉い

沈んでるなって気がつけて偉い




今日のご飯は温かくなくて

朝からなんか調子悪くて結局アクエリアスで終わるし

昼ごはんはなんとか温かいものだったけど

夜ごはんは焼きそばとわさび菜という組み合わせ




夜のデザートに普段食べないミカンなんか食べてみたりしてご機嫌伺ってみたけど

心はシュン(´._.`)ってままだった




今もうお布団だけど頭痛い

昨日も頭痛薬が必要なぐらい痛くて

今も痛い

なんだろうな





明日お仕事行けば明後日休みだし

明日も心重たかったら

ホットのミルクティーでも買って仕事行こうっと。






おやすみ



もか


 

5日に投稿した体調不良の簡単な経過報告です。

 

 

 

右耳、中耳炎治りましたー!!

 

 

 

よかった、、、

 

 

 

 

1週間ぶりに耳鼻科に行ってみてもらったら

鼓膜が水膨れだったのが収まってて、

いやーーーー

破れなくてよかった。

 

 

 

寝るときも痛くて、ほぼ毎晩アイス枕をひいて寝てた。

 

水曜日ぐらいに徐々に違和感の感じ方が軽くなってきて

お薬聞いてきたんだと思う。

 

 

 

一週間長かった。

 

 

 

 

でも今度は鼻がね、、

中耳炎になった時は鼻水はマジで液体だったんです

 

それがお薬の効果もあってか粘度がでてきて

痰が絡むようになってきたから

今度は2週間ぐらい鼻の治療のお薬を...

 

飲んで治れば行かなくていいし。

 

まあまだ両耳の聞こえ方って、これでいいんだよね?とはなるから

(1週間イヤホン付けなかったからなおさら違和感)

 

 

 

 

 

ひとまず、経過報告かな。

 

 

 

 

明日はDリーグ(ダンスの大会)に行ってきます

会場の圧に耳が負けないようにだけ気を付けて楽しんで来ようと思います

 

 

 

 

急に寒くなったね

気を付けていきましょう~

 

あ、、、お腹痛い、、、

 

 

 

 

 

 

 

もか

 

 

 

体調不良です

 

 

 

 

数日前にPMSやばーみたいなの書いて

まあ今回の生理も乗り越えてこー おーー

って感じでいたのに

 

 

 

 

 

更新した次の日に微熱を出し

 

翌日おなかの調子最悪になって

強い腹痛でお腹も下るし

 

朝方に耳痛いと思ったら

昼頃には耳がこもってて

土曜だから初診のとこ行ってきたけど

 

 

結果中耳炎。

 

しかも鼓膜鬼腫れてるらしくて

破れる手前・・・こわ、、

聴力は問題なかったけど、、

 

 

 

 

 

 

木曜の夜

夜の微熱が普通に熱な人間(平熱低い民)なのでやっべえってなって

風邪薬飲んで熱下げたんだけど。

熱下がったら今度は、腹痛。

 

金曜日一日、ほんっと一日お腹痛くて。

生理になるとお腹下るし、市販の痛み止め飲んで耐えれてたのが

だんだん感覚短くなってくの。

 

トイレの回数増えてくの。

 

 

え、え、、ってなってえこの痛み生理痛じゃないね

生理でお腹下ってるけど、この痛み調だね???

てか、え、、胃も痛いんだけど

なんこれ痛い痛い痛い

トイレーーーーー

 

痛い痛いトイレ…

痛いよおおおおトイレえええ

 

を繰り返して朝まで。

 

今朝まで。

 

 

 

 

 

頑張って夜中は耐えて耐えて1時間に一回ぐらいにまで頻度落ちたけど。

 

もうなんか腸が

「はーーーーーい!腸の中を空にしてね、手段?知らんよ。まあもうここからは出口に押し出すだけだし。みんなこれイレギュラー対応ね!全員参加!消化とかもういい!いい!とにかく出して!水分足りない?あーとにかく出して、普段から水分とるタイプの主だから、1日取らないでも大丈夫な貯蓄水あるし。はい!はい!はい!はい!とにかく出せーーー」

って感じでした。

 

 

朝方にピタッと止まったけどね。

食中毒だったんかなー

最後に食べたのパスタだったけどな~

 

 

今も少しは痛みもまだあるけど、耐えれる。

耳鼻科帰りで唇カサカサで、ご飯も1日食べれてないし

(食べたものはほぼ輩出されたから)

軽い脱水になったっぽい。

 

2Lのアクエリが6時間ちょいで空きました。

 

 

 

 

 

今痛いのは右耳ですよもう。

 

鼓膜腫れてるんだもんね、痛いわな。

まあ破れなくてよかったよ。

 

 

 

先生的には、耳のほじりすぎとか外からじゃないね

ってことだったのと

鼻の奥も少し腫れてるってことだったから

飲み薬で一旦様子見。

二日前に熱出したんですけど、って伝えたら中耳炎なってたかもね、って。

 

風邪(発熱)⇒風邪菌の鼻水が耳に流れ⇒中耳炎

じゃなくて

花粉症の鼻水きっかけで中耳炎(軽)⇒発熱⇒悪化

だったのかな。

 

 

 

私てっきり、生理による発熱+季節の変わり目で弱った

だと思ってたし

どれだったんだろ…

 

 

まあ治ればいいなー。耳今も痛い。

 

 

 

 

風邪とかインフルも気を付けてたのに

思わぬとこでなってしまったよ。

 

 

 

喉もめちゃめちゃ気を付けてた。

鼻水はまあ最近軽ーく垂れることあるな、程度だったからさ

はいはい秋花粉ね~だったのに。

くそう。

 

聴力検査代もしっかりかかってお財布も予想外の痛手。

くそう。

 

 

 

やられたわ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お大事にね私。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

11月ですって。

 

 

今年残り2か月ですって。

 

早いわー。

 

 

 

 

 

 

月初に更新なんて

なんて意識の高い...

 

 

 

 

訳がないのよ。

 

 

書き出したいことあったから来ただけなの。

 

 

んでそれが何かっていうと

 

「PMS」について。

 

 

 

 

 

 

 

PMS とは

 

生理前に起こる心やからだの不調を指します。 婦人科では、月経前に起こり月経時に消えていく不快な症状がくり返し3ヵ月以上続き、しかも日常生活にさしつかえるほど症状がひどい場合に月経前症候群(PMS)と診断されます。

 

 

 

 

んで調べてみたら「PMDD」ってのものがあってね

 

PMSの諸症状のうち、「イライラ」や「気分の落ち込み」「不安」「怒りっぽくなる」といった精神症状が主体で強いなら「月経前不快気分障害(Premenstrual Dysphoric Disorder)」が疑われます。この名称がついたのは1994年と比較的新しく、2013年に「抑うつ症状群」の一つと捉えられるようになっています。なおPMDDは月経がある女性の1.8~5.8%が該当するとされ(※1)、これは「重症のPMS」とみなされていた人たちの割合とほぼ一致しています。

 

 

 

 

私自身、生理とも結構濃密な関係をしてきて。

 

 

21歳の3月あたりかなあ、22歳目前(4月生まれなので)の頃に

過月経だったの。

 

ストレスが原因って言われてはいたけど

生理2日目みたいな量が、丸一か月続いたわけ。

 

その年のをなんとなく思い出すと

正常とされる2日目の分の倍出血してた。

 

多い日の夜用ナプキンを昼間に付けても3、4時間で限界。

26日目くらいからそんな感じに増えていくの

しかも内膜がはがれた血塊も同じく。

 

いままでだったら、三日目によくお見掛けしますね...なのに

あれえ、毎日見るし毎日量増えてってない?子宮全部はがれてない?

の量だった。

 

 

 

ただでさえ、人の2倍出血してんのにさ

 

 

 

人の二倍の出血×30日以上

 

 

 

‥‥よく貧血にならなかった。

その時のストレスは確かに半端なくてもう感覚麻痺してた。

 

上司と部下の板挟みの中間管理職、毎日残業、昼休憩30分以下でかつ仕事しながら食べ進める、社内ストーカーはエスカレート、おばさまたちの噂話の聞き役・標的、部署の管理も丸投げだった。

 

 

幸い、30日の出血のなかで生理痛はなかった。ホントに、出血してるだけ。

 

 

 

流石にまずいよな、で婦人科に駆け込んだら

「出血しすぎて内膜のエコーとれない」って言われて貧血も疑われて、とりあえずピル処方で出血量どうにか減らして数日後もう一回来てねって。

 

 

 

ピルが効いて、夜用ギリ外せる量になって再度行って。そこから婦人科通いですよ、、、

 

 

 

 

 

 

 

結果として半年後に、ミレーナというものを子宮に入れました。

超簡単に言うと、T字の医療のアイテムで生理を減らすというものです。

筋腫でもなかったので「子宮内膜症」ということで入れました。

 

調べると避妊目的としての記述が多いね。

婦人科できいた効果などが結果的に避妊効果もあるよということでした。

 

 

 

簡単には入れられないし

費用も少しは掛かるよ

 

でもピルを飲み続けることでの副作用とか色々考えて話し合って入れました。

普段から出血量が多かった身だし

今現在2年ちょっとだけど

普通の人と同じか軽いで済むようになってきた。

丸2年超えたあたりからより効果出てきたみたいで出血量はもうほとんどないね!

 

 

ただ、どうしても子宮に直接なものだから

子宮以外での効果はないの。

出血、子宮内膜が厚くなり剥がれ落ちる=生理 を抑えるの。

 

 

だからホルモンバランスが崩れてニキビができるとかに効果はない。

 

 

生理痛はほぼないけど排卵痛はあるし胸が張るのも、肌荒れも、食欲増加も全部ある。

 

生理があまりにも軽くてあれ?ってなるけど体や心の変化はいつも通り。

 

 

 

ずいぶんと横を沿ってきたけどPMSも変わらずある。

 

 

 

特に精神的なものが大きくてイライラがとまらない。

少し前までは落ち込みやすくて病んで、、、

だったけどこの数か月は病む気持ちよりイライラが勝つの。

 

 

 

 

日頃のストレスが爆発+些細なことでイライラ+さらに爆発

 

で悪循環。

 

 

 

とにかくイライラしてるって気が付いたらその行動・対象から離れるしかないの。

 

 

でも、洗濯物干してるときに「イライラしてる」てなっても

全部干すまでは別のことできないじゃない

 

 

それでまたストレスがたまるの。

 

 

 

 

 

 

 

 

1人だったらもう声に出してしまうとか

洗濯物に当たって、一回思いっきり投げつけるとか

とにかく逸らすようにして乗り切って

 

干し終わったら、ようやく関係ないこと

自分が幸せになりそうなことをして逃げる。

 

 

 

 

 

 

特にPMSないしPMDDやばいなあってなったのがここ2か月ぐらいだから

年内様子見て変わらなかったら病院にかかるつもり。

 

 

 

 

んで結果昨日生理迎えたから胸の張りもなくなりイライラもなくなり食欲も正常範囲。

台風過ぎ去った跡見てるみたい。笑

あ、でも排卵痛はあってズキズキくる、、、

 

 

 

 

 

 

女性の体である以上、子宮を持ってる以上向き合っていく生理。

向き合い度合いは人それぞれだという上で。

 

 

出血量が以上だったり、普段と違和感があったら必ず婦人科に行ってほしくて。

PMSも度合いはあるけど、対処するに越したことはないからね。

 

私が今PMSで病院に駆け込まないのはメンタルの件もあるから。

これは今は言いたくないところだから飛ばすけど

PMS対処の市販サプリ的なのもあるみたいだし、

 

辛かったり悩みになっていたら、どうか一歩進んでみてね。

 

病院でも市販薬でもセルフケアでも。

 

 

 

 

 

 

 

 

はー書きたいことかけてスッキリ。

 

 

 

おやすみ

 

 

 

 

 

 

 

もか

 

 

 

 

 

 

私の推しはSixTONESです。

 

 

なんだか書き残したい気持ちがあったから書くね。

 

 

 

 

SixTONES⇒どんなイメージを持ってるのかな

 

ジェシーがいるとこね、なのか

京本政樹さんの息子の大我がいるとこか。なのか

山ちゃんやった森本慎太郎がいるとこねハイハイ、なのか。

お兄ちゃんいたよね?の田中樹がいるとこね、なのか

スクール革命の髙地くんいるとこ??

それとも、あーーかっこいいよね松村北斗、だっけ。

 

なのか。

 

個人だけじゃなくてテレビで曲聞いたことあるよ、なのか

YouTubeみたことあるよ、なのか。

 

 

 

 

 

 

まあわかんないんですけど。

 

 

 

 

SixTONESってなんだろう

気になるなって方がここにたどり着いたら

ぜひ見てほしいものがいくつか。

 

 

曲と普段の彼らを知ってほしいんです。

 

 

いや、【曲】きいて!

 

 

 

 

 

 

YouTubeが手っ取り早いんで

 

SixTONESファンが選ぶ、聞いてもらいたい曲。

書き出します。

 

あとイメージというか雰囲気も込めて

わかりやすいように。

 

・曲名_雰囲気とかイメージ

でお送りします

 

 

 

 

 

 

 

 

今んとこ一番売れた曲 

・こっから_リズム感のある有名になってきた曲

 

YOSHIKIさんがくださった曲

・imitation rain_X JAPANみのある歌詞

 

King Gnu の常田さんが作曲した曲

・マスカラ_セクシーさあふれる、ピンクというか紫な雰囲気ソング

 

紅白トップバッター曲(2022)

・good luck!_振りも踊りたくなるような前を向けるようにしてくれる曲

 

テレビですごいパフォーマンスしちゃった

・RAM-PAM-PAM_パンツ見せる曲()

 

 

SixTONESにハマると確実に通る道

・strawberry breakfast_イケメン6人の沼へようこそ

 

ボカロやアニソン系などの雰囲気好きなら聞いてほしい

・うやむや_ボカロ調を6人で綺麗に歌い上げてる

・フィギュア_MVががっつりそう

・NAVIGATOR_アニメのOPソング起用

・共鳴_こちらもアニメのOPソング起用

 

メンバー森本慎太郎が最推し曲

・Call me_全編英語の失恋ソング

 

陽キャのような、ちょっと悪い世界に入りたい

・Bella

・So addicted

 

 

6人の声が織りなす音楽

・Everlasting_ファーストテイクに出て歌った曲

・ふたり_違う一面がみれます

・オンガク

 

 

 

 

まって全曲書き出したい

終わらんわ

 

 

 

お願い、この中で気になった曲

2曲でいいから!

サビまででいいからあああ

 

 

 

聞いてみてほしいっす

 

あとYouTubeが勝手に出すおすすめでも

もちろんいいので。

 

 

 

 

まだSixTONESのことあんまり...って人に聞かせるなら

・こっから

・Everlasting ファーストテイクVer.

 

を出します

 

 

真逆の2曲だからこそ

どっちかが刺さってほしい

 

3曲なら、間に

フィギュア、strawberry breakfast、good luck!

のどれかを入れます

 

 

 

 

 

 

聴く順も大事じゃん・・・

 

 

 

 

まだまだ語りたい。

けど一旦押さえます。

 

 

 

 

 

ココロが少し落ちると

田中樹のソロ曲 Sorry をきいて

もう確実にメンタル落ちたら松村北斗のソロ曲 ガラス花を聴いてます

 

 

 

あーーーー

書き出してより推しが好きになっていただけでした

 

 

 

 

ここまで読んだ方、

YouTubeみてね?約束。

 

 

 
 

 

只今の時刻 

 

 

 

2:12。

 

 

 

 

 

夜長の秋、なんていいますからね~

 

と言いたいところだけど。

 

 

 

 

 

 

 

 

かれこれ、2年ぐらい

睡眠障害とともに夜を過ごしています。

 

 

 

 

 

 

それを話すには少しだけ脱線したくて。

 

2年前よりも始まってたのかもしれないのだけど。

あ、簡単に脱線して戻るよ安心して。

 

 

2年前の秋ごろメンタル参っちゃって。

まあその前に倒れてるから、再発が正しいのかもしれないんだけど、

新しいメンタルクリニックに通いだしたの。

 

 

一番最初にダメになった時が適応障害って言われて。

転職して、環境を変えてみたけど合わなくて再発。

 

仕事のことを考えると、どんどん不安要素出まくりで脳みそフル稼働するから

寝れない、寝不足、仕事のスキル落ちる、ミスる、落ち込む

の悪循環。

 

それに加えて、食欲不振に鬱傾向。

 

 

ちょっと今言いたくないことだから端折るんだけど、

睡眠薬、抗うつ薬、そのほかの薬が出てたんだけど

今は飲んでないのね。

 

 

睡眠薬を飲んでないから、夜の寝つきが悪くなってきて。

だいぶ涼しくなったとはいえ、私の部屋は割とあったかいの。

 

 

 

だから、今も扇風機を弱風で回しながら書いてる。

 

 

 

夜12時くらいには布団行って寝る、がおおよそのリズムなんだけど。

まあ無理よね~

 

 

わかっているけど携帯見ちゃうし。

寝れなきゃ尚更ね。

 

 

 

 

ちょっとでも眠気の気配があれば、横になるんだけど

今日みたいに、うーん、いなくね?って日は

あえて体起こして作業したり本読んだり。

 

基本、パソコン出してまんま今みたいにブログ書いてる。

 

 

 

 

 

気になる人は過去の更新時間見てみて。

だいたい深夜だから。

 

 

 

 

体には肌にはよくないとわかっているけど

この深夜に吐き出すようなブログを書く時間が

私は結構好きなの。

 

 

 

忙しくして寝れるに越したことはないんだけど

これもストレス発散の一つになってる。

っぽい。

 

 

 

 

ココロを整理して、浄化するような感じ。

 

 

私の心って、多分だけどとんでもなく絡んでる。

鞄から塊で出る有線イヤホン並みにね。

 

 

 

吸収ばっかしてたら膨れ上がるだけだもん

 

吐き出してかなきゃね。

 

 

 

 

 

 

今夜も何時まで起きてるのかな

 

 

思い返せば、朝焼けも見る回数が増えてきたような。

でも、今は焦る気持ちがないよ。

 

明日も一日仕事なのに。笑

 

 

 

 

 

そうだ、仕事の話とかも書き出そうかなそのうち。

 

 

 

 

秋の内はいっか。

 

 

美味しい秋の味覚、楽しんでね。

サンマに秋鮭、きのこに梨。かぼちゃやモンブランも。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あ、クッキー焼くときに香るバターの焼けてる匂いが

私が「幸せ~」ってなる匂いの一つなんだけど

 

今日オフだったから、

焼いてみちゃったよね。

 

 

 

初めてそのレシピで作ってみたんだけど

まあ見た目は大失敗。

でも肝心の匂いと味は大成功。

 

 

 

自分と家族しか食べないし。

いいよね^^

 

 

 

 

 

 

香水とかキンモクセイとかじゃない

幸せだ~ってなる匂い、知りたいな。

 

今思いつくのは、焼き立てパンのあるパン屋の匂い。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もか

 

 

 

 

 

さっむ。

 

秋到来、確実。

確定したことをここにお知らせします、勝手に。

 

 

日中に夏日が来る可能性がまだ今週はありそうですが

最低気温は17度以下がほとんどなので、やっぱりもう秋にします。

 

 

 

 

食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋。

 

○○の秋、に乗っかって

なにかをしてみるのもありですね。

 

 

 

 

私は、読書とスポーツの秋にしようかなって。

この前ブックオフで何冊か購入してきたので、それを読むのと

スタジオを取って踊ろうと思います。

 

先週、一番近いスタジオを取れて

踊ってきました。

 

 

いいねえ

楽しいよ、好きなように動けるのは。

あと滝汗かくから、サウナ代わりに。笑

 

 

 

あと昨日、地元の大きなお祭りが数年ぶりに開催されて。

私がいたダンスサークルが踊るってことで見に行ってきた。

 

 

私も何度かそのステージで踊ったことがありました。

初めてセンターをもらった曲もそのステージで披露したな。

 

サークル全員が最後に1曲踊るスタイルなんですけど

下手したら年少の子がいたときもあったかもしれない~

 

 

ステージから見る景色

今でも鮮明に覚えてます。

 

 

 

 

 

赤い特設ステージに

沢山のベンチが並んでいて、椅子は満席。後ろの方と左右には立ち見のお客さんも。

 

空がとっても大きくて、照明はないけど

そこは輝くためのステージで。

 

 

知り合いが全然見つけられないの。笑

前の方の誰かのパパと目が合ったりとかもあったなあ。

 

 

 

 

 

サークルをやめて約5年。

いわゆる後輩にあたる子たちはもう顔がわからない子ばかりだし。

 

 

それでも発表会などがあれば、時間作っていってしまうのは

私が唯一続けてきたことだったからなのかな。

 

ううん、

楽しかったからだと思う。

 

 

 

上手く踊れなかったり、あんまり好きじゃない曲とか振りとかもあったし

コンテスト1か月前に振り総とっかえとかもあったし

大変なことも多かったけど。

自分が楽しんで踊れたのが大きかったのかも。

 

 

 

 

今度は私が作りたい。

ダンスって、楽しいんだよ!って知ってもらいたい。

技術が何より、じゃなくて。必修化にもなってしまったからこそ。

 

貴方がダンスと思っておどれば、それはダンスなんだよ

上手い下手はそのあとだよって。

 

 

 

まあTIKTOKもあるしより身近にはなってると思うんだけどね。

 

 

 

 

そんな野望を話してみたりする。笑

 

 

 

あ、そうそう。

サンマも食べました。

 

食欲の秋も来てました。笑