「自分が出来ること」ってなんだろう？？ byシューガー軍曹

ダイエットコンサルタントのシューガー軍曹です。
よろしくお願いします。



ダイエットに成功するためにはどうすればいいのか？





意識を変えることです。




少なくとも
「ダイエットって、何か裏ワザがあるんじゃないか？」
な～んて思わないことです。




何度も言いますが、
私たちは、ウルトラマンとかスーパンマンみたいに
変身するワケじゃない。




“今現在”のアナタからのスタートです。



出来る範囲のことを確実にやるしかないんです。



でも、この“出来る範囲のことを確実にやる”っていうのが
一番難しいのかもしれませんが・・




当たり前のことが、出来もしないのに
到底、出来そうもないことをやろうとするから
続かない、失敗してしまう。

ってことを忘れないで下さい。





なんで私は、痩せないんだろう・・
と悩んでいる方




意外に、重要なコトが自分の足元にあるかもしれませんよ。



意識が変わると行動が変わる
行動が変われば結果が変わる




いま一度、
「自分の出来る範囲」について考えてみて下さい。

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食事会で気づいたこと byシューガー軍曹

ダイエットコンサルタントのシューガー軍曹です。
よろしくお願いします。




昨日は、親戚一同で　知多半島にある
旅館？へ食事会に出かけました。


海の幸　新鮮で超美味かったです☆





で、気づいたことがあるんですが・・・



美味しいモノを食べるときって

沈黙しますよね。



３０人くらい集まった食事会でしたが
しばらく　シ～ン　としていました（笑）





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ダイエットかなりテンション下がる、本当のこと byシューガー軍曹

ダイエットコンサルタントのシューガー軍曹です。
よろしくお願いします。



今回、かなり重要なお話です。
何度も何度も読んで下さい。



前回の復習をしましょう。

★必ず目標を「達成できる人」と「達成できない人」がいる。
★ダイエットに成功する人は“あるコト”を知っている。


ということです。


必ず目標を達成できる人は・・
①ワクワクするような大きな目標を立てる。
↓
②現実的に出来ることから確実に実行する。



それでは、「現実的に出来ること」って一体なんだと思いますか？




残念ながら私たちは、ウルトラマンやスーパーマンみたいに変身するわけではありません。

現実的に出来ることって今日や明日では、そんなに変わるわけがありません。



いくらワクワクするような大きな目標を立ててヤル気になっても、現実的には今の自分からスタートするわけです。



出来ることが変わらないので、当然成果も上がらないのです。



テンション下がりました？
認めたくありませんよね？



でもこれが、現実の世界です。
それでは、ダイエットに成功するためにはどうすればいいのか？




一度、考えてみて下さい。