虹の扉２　　│　桜沙＆シューガー軍曹 -14ページ目

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スポーツクラブは太る！　byシューガー軍曹

ダイエットコンサルタントのシューガー軍曹です。
よろしくお願いします。

「私は、スポーツクラブに通ってダイエット頑張ってます！！」
って言う人がいます。

でも・・

シューガー軍曹の経験上

ダイエットをすると言ってスポーツクラブに通っている人は、ほとんど痩せていません。

むしろ、太ってしまう人が多いです。

意外に思われるかもしれませんが、本当のことです。

想像するに

スポーツクラブで運動しているからと言って暴飲暴食する。

「脱水症状にならないように！！」とスポーツドリンクをガブ飲みする。

家に帰って、「やっぱり汗かいたあとのビールはウマイ！！」とビールをガブ飲みする。

そして、「やっぱりたくさん食べて体力をつけないと！！」と、バクバク食べる。

スポーツクラブに通っても、カラダを動かさずほとんど口を動かしている。

で・・・

結局、月に一回しか行っていない。

こんな感じですかね？

でも実は、
スポーツクラブで痩せられない最大の原因というのがあるんです。

それは・・・

あぁ、言いたいけど、言えない。
口が裂けても言えない！

なぜ？

業界を敵に回してしまうからです。

でも、そんなの関係ねぇ！！（古い？）

勇気が湧いてきたら、記事書きます。

硬いと太る　２　byシューガー軍曹

ダイエットコンサルタントのシューガー軍曹です。
今日もよろしくお願いします。

先回の続きです。

肥満と柔軟性は、かなり関係あると思います。

なぜなら･･･

カラダが硬いということは、骨と骨をつないでいる筋肉が硬いということです。

当然、筋肉が硬い人は血管も硬ってことです。

筋肉と血管は、役割が違うだけで同じ組織でできているからです。

筋肉は、すご～く細いゴムの束みたいなものだとイメージして下さい。
そして、血管はゴムホースだとイメージして下さい。

例えば、硬くなったゴムホースと新品の柔らかいゴムホース。

同じ水の勢いであれば、水の圧力で直径が少し大きくなりますから柔らかい方が多いです。

血管も同じです。

柔軟性のある血管は、たくさんの血液を運ぶことができます。

そもそも血液というのは、体内をくまなく巡り細胞の活動に必要な酸素や栄養物を運搬して、体内の老廃物を回収するなどといった役割を持つ液体です。

もしも、血液の流れが悪くなれば、酸素や栄養がカラダの隅々まで運ばれませんし老廃物の回収もできなくなりますね。

この状態が続くと・・・どうなるか？

代謝が悪いので肥満になります。

つまり･･･

カラダが硬いと太る

ということです。