ダイエットと音楽 byシューガー軍曹

ダイエットコンサルタントのシューガー軍曹です。
今日もよろしくお願いします。

ジムに行くと、ほとんどの方が、ipodなどで音楽を聴きながらトレーニングしてますね。

いつも気になることがあるんです。

みんな、どんな曲を聞いているんだろう？？？

おそらく、気持ちを高めるための曲なんでしょうけど。

すごく気になる！

シューガー軍曹は、気持ちを高める曲
自分に力を与える曲のことを　パワーソング　と呼んでいます。

で・・

最近のシューガー軍曹のパワーソングは・・、

サクラ大戦「檄！帝国華撃団」です。

このアニメ見たことないですが、かなりテンションあげてくれる曲です☆
もともとは、ゲームだったらしいですね。

アナタのパワーソングって、どんな曲ですか？

下腹ポッコリ・・について byシューガー軍曹

ダイエットコンサルタントのシューガー軍曹です。
よろしくお願いします。



「下腹のポッコリが気になる」と悩む女性が非常に多いです。
今回は、下腹が気になる女性（あなた）へ捧げます。



脂肪って、どんな印象を持ってますか？



悪者・邪魔者のイメージ？
それとも、ただ単にエネルギーの貯蔵の役割くらいにしか思っていないかなもしれません。


しかし、脂肪には様々な役割があります。


・脂溶性ビタミンの輸送
・ホルモンの分泌
・カラダの保温
・内臓を保護して正常な位置に保つ

という具合です。



実は、他にも重要な役割があります。


それは、衝撃吸収（クッション）という大切な役割です。


私たちの体は、実によく出来ていて、脂肪を蓄える位置は、非常に理論的です。
それは、人類の歴史を紐解くと納得できます。



男性は、戦う為に内臓を敵の攻撃から守るために、腹部に付くようになっています。
肋骨で守られていない内臓の上部に沢山付くようにできています。


一方、女性はというと・・・

女性の下腹には、何がありますか？




子宮です。



脂肪が下腹に付いているのは、大切な子宮を衝撃から守るためです。


分かりますか？


女性が、下腹ポッコリになるのは当たり前のことなんです。



悩むことではありませんし、気にすることでもありません。
それよりも、他のことに目を向けて欲しいです。


でないと前に進めませんから。

スポーツクラブは太る の補足 byシューガー軍曹

ダイエットコンサルタントのシューガー軍曹です。
よろしくお願いします。

スポーツクラブで痩せない
最大の理由は・・・

まだ、勇気が湧きません。。
チキンなんで・・（笑）

まぁ、気長に待ってて下さい。
突然、アップするかもしれませんので。

先回の「スポーツクラブで太る」の補足。

全員が、スポーツクラブで太るワケじゃないです。
もちろん、スポーツクラブに通っている人を否定しているワケじゃない。

危険なのは、

「私、スポーツクラブに通ってますから！」

という妙な安心感なんです。

シューガー軍曹が言いたいのは・・

スポーツクラブを否定しているんじゃなく

そこに通っている人たちをバカにしているんじゃなく

スポーツクラブに通っている全ての人が、必ず痩せるワケじゃないよ！
ってことです。

「●●で太る」シリーズは、誤解を招きやすいです（汗）

でも、この誤解を解いていく作業も非常に効果があると思いますので続けていきたいと思っています。

シューガー軍曹が、やりたいことは・・・

●●をすれば痩せる。
▲▲を食べれば痩せる。
■■は、カラダにいい。

などなど

凝り固まったダイエット概念に
「一石を投じたい」
ってことです。

ポイントは、
思考停止したらアウトですよ！
です。

常に脳ミソ働かせて下さい。
答えは、一つじゃないですから。

だから、ダイエットは面白いんですよ☆