困った質問。。 byシューガー軍曹

こんにちは、ダイエットコンサルタントのシューガー軍曹です。



ダイエットコンサルタントの仕事をしていると
「どうしたら痩せられますか？」
みなたいな相談というか質問が非常に多いです。




すごく困った質問です。

なぜかというと･･･



準備の出来ていない人に
どれだけ方法論を教えてもムダだからです。




失敗する人は、テクニックに溺れます。
小手先でなんとかしようとします。

だから、失敗するのです。





でも成功する人は、本質を知ろうとします。
本質を知るってことは、ダイエットに対しての土台がしっかりします。
だから、軸がブレなくなります。



それと同時に“カラダの状態”に
合わせたテクニックを使いこなせるのです。



イメージとしては、
ダイエットマインドの土台があって、
その上にテクニックが乗っかっている感じです。


実は、テクニックの部分なんて１割くらいです。
あとの９割が「考え方」
つまり、ダイエットマインドなのです。



みんな必死になって
「コレをやれば痩せられる！」とか
「アレを飲めば痩せられる！」とか

そう言ったテクニックに時間とお金を費やしていますね。


そういった本やＤＶＤで痩せたことがありますか？


失敗してしまうのは、
わずか１割のテクニック部分をどうにかしようとするからなんです。


土台となる「ダイエットマインド」が間違っていたら、うまくいく筈がありません。



「自分の行動」と「欲しい結果」の関係。


ほんの少しの“気づき”なのです。
ぜひ、多くの人に気づいてもらいたいと思います。

ストレスが溜まったら、どうしたらイイのか？２ byシューガー軍曹

ダイエットコンサルタントのシューガー軍曹です。
よろしくお願いします。

先回、ストレスが溜まったら笑うとイイと書きましたね。

・ストレスが溜まったら、どうしたらイイのか？
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今日は、ストレスが溜まったら、どうしたらイイのか？
パート２です。

ストレスが溜まったら、どうすればイイのか？

笑う？？

笑えないよ。。。
マジでブルーだ。。

笑う余裕なんてないよ～。

って方にオススメです。

泣いて下さい！

思う存分、泣いて下さい。

大泣きして下さい。

涙と一緒にストレスを外に出してみて下さい。

ちなみにオススメの泣ける動画は、コチラ↓

号泣しました。

涙なのか、鼻水なのは、分からなくなるくらい泣きました。。

女性は太りやすい byシューガー軍曹

ダイエットコンサルタントのシューガー軍曹です。
今日もよろしくお願いします。



「女性は太りやすい」というタイトルは、女性にとっては、ショックですね。


しかし、本当のことです。
血液を循環させるポンプの役目をする筋肉が、男性に比べて女性は少ないからです。



血液の循環が悪ければ、代謝が落ちますから消費カロリーは少ないです。



だから、太りやすくなります。



一般的には、ダイエットは男性の方が有利です。
これは、しょうがないことです。



しかし、落ち込むことはありません。




“あること”に気づいてしまえば、むしろ女性の方が有利だと思います。



“あること”というのは、意識と知識と情報です。
つまり、ダイエットに成功する考え方（ダイエットマインド）です。



ダイエットマインド（意識と知識と情報）さえしっかりしていれば、女性の方が爆発的にダイエットに成功できます。



しかし、そのダイエットマインドがなければ・・・
やっぱり、女性は太りやすいのです。。。




で・・


その女性に有利なダイエットマインドとは？



また、今度。