ご訪問くださりありがとうございます。
子育てコーチング協会の自分のこころのコーチング講座を受講して１週間。
感想もこちらに書きました。
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一週間経っての今の気持ちを書きたいと思います。
私にとって「頑張る」という言葉は苦手な言葉でした。
ずっと自分のことを「頑張れない」「頑張りが足りない」と思っていたし、
人に「頑張れ！」というのも抵抗があったり、言われるのも苦手でした。
でもこの２年くらいは口にしていましたし、
自分を奮い立たせるために使ってたくらいです。
人に言われるのも受け取れました。
講座の中で
「頑張らなければいけない」
にひっかかりがありました。
責められてる感じがしたんですよね。
感情がこみあげてきてうまく言葉にならなかかった。
講座内では無理に引っ張りだしたり、どうにかしようとはしません。
今はそういう状態なんだね
と安心感の中自分の湧いてきたものを大事に扱います。
講座の翌日ふと「頑張らなければいけない・・どうして？」とつぶやいてみました。
すると「え、頑張らんでいいやん。もうがんばってるよ？」と自分の口からでました。
講座のワークで私は小学校高学年の出来事を扱ったのですが
その中でも私は頑張りが足りなかった、期待に応えられなかった
という思いに気が付くことができました。
頑張る、頑張らないの問題じゃない。
それも含めて私と受け止めることができました。
そこから
頑張ったら結果がでる
私が頑張ったら息子が頑張る
息子が頑張ってるから私も頑張る
そんな思いを持っていることに気が付いて、泣けてきました。
自分がやりたいからやる。
やりたくないから、やらない。
もちろんやりたくなくても、やらないといけないこともある。
それはそれで受け止めつつ。
まとまりがないのですが、自分の思いに気づくことで
またひとつ軽くなりました。
最後まで読んでくださりありがとうございます