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はじめまして！
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おはようございます♪
今日も私が経験した
健康に関するお話です。
良かったら読んでくださいね
本当に食べたい物が
頭に浮かんでもスルー
するようになりました。
食べたくないのに
身体に良さそうな物を
今私が欲している物と
思い込む癖がついていたのです。
胃炎と診断された頃の
食べると胃の不快感が
現れて辛い！
がトラウマとなり
その間 健康本で調べた
砂糖の害 小麦の害
乳製品の害 etc。。。
確かにあるその事実ですが
私は必要以上に恐れていた時期が
ありました。
皆で食事をしても
出して頂いた物も食べられなくなり
その時にしかない『今』
を大切にできていなかった
と思います
漢方医学の食事法(夕食断食)
１日１食食事法などなど
色々な事を試して
空腹時間が大切な理由や
食べ過ぎがなぜ良くないのか等
わかった事は沢山あります
そして世の中では
▪️牛乳は日本人の身体には合っていない
▪️ヨーグルトは体を冷やす食べ物
▪️ピーナッツは身体に良い
▪️お米は日本人の身体に合った
最高の炭水化物
などなど。。。
これを食べれば病気が良くなる！
女性の身体にはこれが良い！
なんて情報も沢山ありますね♪
もちろんこれらは決して
間違っている！ものでは
ないと思います。
しかし
知識も大切だけど
その時を楽しんで
心を喜ばせてあげる事は
もっと大切ですね♪
もし私のように
あの時みたいに具合悪くなったら。。
もしこの先病気になったら。。。
この体調不良はいつまで続くの？。。
と色々考えて心配になっている方が
いたら『大丈夫！良くなるんだ！』
と思いながら
私のブログを読んでいた頂けると
嬉しいです。
今日はこのへんで
終わりたいと思います☆
今日も読んでくださり
ありがとうございました♪
楽しく１日をお過ごし下さい