南幌中学校

こんばんは！

今日は、南幌中学校へ！
バレー部のトレーニング指導！

毎週火曜日は、マット運動！
それからトレーニングが習慣です。


トレーニングの際に、
毎回チェックする内容の1つに疲労度！というのがあります。


その日の疲労度に合わせて、
内容、強度、回数などを調整しています！




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伸びる子、伸びない子

こんにちは！

今日はとてもいい天気で、
個別指導も気持ちよく行えました！


さて、
題名にありました、
伸びる子と伸びない子の違いについて。

これは、自主性の差です。
やりたくてやってるか、
親や先生にやらされているか、


そしてもう一つ。


親の期待が大きく、出来ない事ばかりを指摘する親。もしくは先生。


これは、子どものやる気を削ぎます。

やがては、
期待に応えられない自分に劣等感を持ちます。

そうなってしまうと、
無理！が口癖になり。

すぐに出来ないと感じて、
なかなか継続して努力出来ません。


そうならないためには、
褒める、認めるという事が必要なのです。


褒めてばかりでもいけませんが、
出来た事に対して、
努力に対して、
ちゃんと認めてあげる事が、
指導する上で、とても大切なことなのです！





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札幌学院大学！

こんにちは！

今日の午後は、学院大学へ！
トレーニング室の勤務です！

今日の業務の中で、
ラグビー部への実技指導を行いました。
体つきはいいものの、
動きの質が、あまり良くない。

せっかくいい体をもっていても、
それを使いこなせなければ、
すごくもったいない！

特に股関節の動きが甘い選手が多く、
腰の骨で代償してしまう。

こうなってしまったら、
いいパフォーマンスが出せないのはもちろん。
腰痛の原因にもなります。

なので、今回は腰部をしっかり、固定して、
股関節をしっかり動かすように促すトレーニングを行いました。



自分の体をしっかり支えられないのに、重りを持つ事ばかりでは、本末転倒！

いい体なのはもちろん、動きの質も良くないと！
これは、どの選手にも言える事ですね(^ ^)




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水中運動in由仁温水プール！

こんにちは！

朝から、由仁温水プールへ！

今日も65歳以上の方々と、
バッチリ体を動かしてきました！


今回は、ビート板を使った筋トレも行いました。
皆さん楽しんで頂けたと思います！

終わった後のバスで、
パシャり！



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自論

こんにちは！

個別指導が雨で中止になったので、
次の現場まで、時間が空いてしまいました。。。

その時間を有効活用して、
ブログ書こうと思います！


自論ですので、
正しいかはわかりませんが、

指導をする時に、
なんとかお客さんや、
受講者さんや、
子どもに、

成果が出る事はもちろん、

楽しい！と思ってくれるメニューを作ろうと考えますが、

僕は、もう1つ大切にしている事があります！

それは、
自分も楽しめるようにする事！


仕事をしていて、
自分の楽しみを考えるのは、どうかと言われそうですが、
自分も楽しくないと嫌なんです！笑


そして、
相手が喜んでくれて、自分も楽しめていると、
僕は最高の気持ちになります。

楽しいにも色々ありますが、
1番は、相手が喜ぶ姿を見たとき。


子どもの運動教室では、
僕が一緒に楽しめる内容を考えます。


これが僕の自論です。




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