子どものヤル気！

こんにちは！

今日のテーマは、
「こどものヤル気」

親子さんからたまに聞く言葉に、
「この子集中力ないんです」
というのがあります。


それは実をいうと、半分間違いです。


こどもは集中力がない！ではなく。
こどもは様々な事に集中する！が正しい答え。

どういう事か、、、、


飽きたら次！次！次！という風に、
なるのが子どもの特徴だという事。

それを勘違いして、
集中力が続かない子と思ってしまうのです。

では、何が子どもの集中力を左右するか！


それは、
好きなこと！です。

集中は、必ず成果を生みます！


好きじゃない事、
興味のない事を、長くやらせる事で出せる成果は対した成果にならない。


そんな事に時間と労力を使うなら、
好きな事、興味のある事をたくさんやらせてあげるといいと思います！



体を動かす。
外に出て行う事で、好きな事を見つけられれば、子どもの成長に大きく貢献してくれるはずです。










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体幹トレーニングのメリット！

こんばんは！

今日の午後は、東急の10階で体幹トレ教室！！でした(^ ^)

そこで、
体幹トレーニングってなに？
体幹トレーニングって何がいいの？


体幹とは、身体の手足頭以外を指します。

体幹トレの効果は様々ですが、
腰痛の予防改善、
動作の安定、
力が入りやすくなる、
疲れずらいくなる、
代謝アップ、などなどがあります！

そして、、、、

体幹トレの目的は？

これは皆さんあまりご存知ないと思いますが、腰部の固定と股関節、肩関節などの動きに適した関節の可動です。

わかりやすくいうと！

お腹と腰を固めながら動作を行う事で、先ほど挙げた効果が得られる！
という事です(^ ^)

ほとんどの方が、
腰は動かす所！と勘違いをしています！！！！

腰はなるべく動かさない！！！


なぜか？


気になりますか？


ブログでは伝えきれないので、
是非1度！東急の教室に来て下さい＼(^o^)／
見学でも大丈夫ですよ！！


「道新文化センター」

で、検索して下さい！！！！


それでは！
明日は朝から栗山です(^ ^)
頑張ります！！！





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学院 女子カーリング部

こんにちは！

久々に書きます(^ ^)
ここのところ、スケジュールがノンストップジェットコースターでした！笑

なんのこっちゃ！ですね。



今日は、札幌学院大学のトレーニング室勤務でした。

そこで、女子カーリング部のトレーニングを指導。

種目のほとんどが体幹を意識したファンクショナルトレーニングですが、
この様なベーシックな種目もファンクショナルトレーニングとして位置付けています。

どの場面でもお腹周りをしっかり固定して、股関節と足関節を連動させて動かす、など。




ファンクショナルトレーニングとは、効率よく動作を行える様に、体の使い方を勉強するトレーニングです。


しっかり無理なく無駄なく力を使える様にしていきましょう！





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利き手は、はじめから決まってない！

こんにちは！

よくわからないタイトルで、すいません！笑


利き手って、最初から決まっていたわけではないですよね？

という事は、運動の得意苦手も生まれた時に決まってるわけではないんじゃないか、、、、と思います。


それでも、
苦手意識や得意不得意が生まれるのはなぜでしょうか？


それは、
諦めるか、やり続けるか。
の違いなのだと思います！


右手が利き手の人は、
右手をたくさん使ってたから
右利きになったのだと思います。
最初から右手の使い方が上手だったわけではないですよね？


ですから運動も、
とにかくやり続ける！

そして指導者は、
子どもがやり続けられる様に、
指導する！


子どもの興味は、
楽しい事と、新しい事です。


という事は、
運動は楽しいと感じられるようなメニューで。

しかも、
飽きさせない様に、変化させて行く事が、小学生を指導するにあたって
とても大切な事なのだと思っています。


今日もこれから、新さっぽろのDUOで運動教室です！いってきます！！





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明日の朝刊

こんばんは！

今日行ったかけっこ教室に、道新の取材が入りました！

なので、
明日の朝刊に記事が載ります！


道新をとってる方！
僕が写っているかはわかりませんが、
もし良かったらチェックして見て下さい！



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