この文章は、
あなたがもっとも集中できる環境で読んでください。
そういわれても、集中力って持続できないですよね？
わたしも、スマホが気になって集中力が散漫になっていることが
多いわけですが泣
みなさんは、集中力って簡単に高められますか？
もしも、簡単に集中力を高めて、
圧倒的な成果を出せる方法があるとしたら
知りたくありませんか？
今日は、
逆転の発想で、圧倒的な集中力を手に入れる方法をご紹介します。
なぜ集中力が散漫になってしまうのか？
そもそも集中力が散漫になってしまう原因を理解していないと
解決できないですよね。
ってことで、
まずは、集中力が散漫になる原因を探ってみましょう。
それは、
何か気になることがあるから。
そのために集中力がそがれてしまっているわけですよね。
例えば、
私がこのブログを書いている真横で、
金髪でスタイル抜群のお姉ちゃんが、
ビキニ姿で、わたしを
「かもーーん、かもーん」と
呼んでたとしたら、わたしは
絶対に集中できないと思うんです。
断言します。集中できません。
それは、自分で集中力を高めようと
いくら努力したとしても、それ以上の
阻害要因、気になっていることが起きているからです。
だから、
いくら、気にしない、気にしないって思って、
顔を背けて、見ないようにしたとしても、
ココロのどこかでは、それが気になっており、
全く集中できていないわけですよね。
このように、
自分の集中力を阻害している原因は、
気になっていることがあるからです。
どうやって集中力を高める？
逆にいえば、
気になっていることが無くなれば、
集中できるってことですよね。
では、どうやってこの気になっていることを無くすか？
それは、簡単です。
気になっていることをとことんやる。
ってことです。
えっっ？？？
と思うかも知れません。
この気になっていることを抑え込んで
集中力を高めましょうっていう話かと思いきや、
全くの逆。
むしろ、
この気になっていることをとことんやれってことですから。
考えてみてください。
例えば、漫画を読みたい。
それが自分の集中力を下げている原因だとして、
その漫画を読みたいという気持ちって抑えることができますか？
それよりも、
とことん漫画を読んで、笑顔になって、思いっきり満足すれば、
その後って、集中力が高まる気がしませんか？
気になっているものを抑え込もうとすればするほど、
その願望っていうか、欲望がどんどんと湧いてくるんです。
それは三毒の煩悩って呼ばれてるものなんですけど、
仏教用語でいうと、貪欲っていう三大悪の一つです。
もっとちょうだい、もっと頂戴。
っていう思いが、ココロのそこからモクモクと湧いてきて、
抑えようとすればするほど、その気持ちは高まっていく。
だから、
ガス抜きって感じで、
そのちょうだいちょうだいっていう気持ちを、解放してあげるわけです。
だから、
とことんやれば、
すこしガス抜きされて、集中力が高まるんです。
思いっきりやった後って、
何となくすっきりしてるし、頭がクリアになってる気がするよね。
そんな状態で、
本来やるべきことができたら、
漫画読んだ後だとしても、挽回できるんです。
読みたい読みたいって思っているときよりも、
集中できるんだよね。
まとめ
今日のお話は、
逆転の発想で、圧倒的な集中力を手にする方法でした。
気になっていることがあるから、集中できなかったわけですから、
その集中できなくさせていたものを
とことんやっちゃえってことです。
そうすれば、
圧倒的な集中力を手に入れることができて、
集中力に比例して、成果も出せるようになります。
是非是非
みなさんもトライしてみてください。
それでは、今日はこの辺で。
Ｓｅｅ Ｙｏｕ！！！！
