痩せる脳への変貌

桜がさきました

ウキウキしますね～

最近疲れない体を目指しています

やりたいこと、行きたい所はすぐメモをして

できたらチェック

チェックのついたメモを見るとますますモチベーションが上がります

しかも楽しい、気持ちいいという快感を感じると

「痩せる脳」になっていくそうです

疲れた～やだな～が口癖だったから、ここ最近の変化は凄いです

それに早寝とゴロ寝もやめました

やたらに早く寝ることで体力を低下させてたみたいです

やりたいことを楽しく次々とこなすとホントに快感です

この１週間で体重は１キロちょっと減り、私の太る脳は半分くらい痩せる脳に変化したかも～

また明日から仕事も家事も楽しんで頑張りたいと思います

アクティブな休日

ホントに気の持ちようで

まるで違う気分で過ごせるものですね

休日も次から次へとやることが頭に浮かび家事も能率よく楽しくこなすことができ、今日は安曇野におきな草を見に行ってきました

茎にびっしりと綿毛が生えているなんとも神秘的な美しい花なんです

いつもゴロゴロしている夫も影響され、庭仕事をしたりよく動いてくれて

とても充実したお休みでした

疲れるからやめとく～が口グセの私

体ではなく頭が疲れた気になっていたみたいです

それは太る脳にも繋がっているんだそうです

いっぱいいろんなことをしたのにいつもの日曜日の夜より疲れてない

いつもなら月曜日からまた頑張らないとだから早く寝ないとと強迫的に早寝してたけど、

のんびりお風呂に入っています

自分を楽しませてあげるのは自分次第

脳を変えて体力をつけて

もっともっとご機嫌な人生にしていくつもりです

攻めの人生に変わりました

ある方のブログを読んで生活が一変しました

限りある人生、やりたいことをやろうと

ここ数年

体調を壊したら困るから早寝しなきゃとどんどん早く寝るようになり、でもかえって体力が落ち、疲れやすくなっていました…

まさか寝すぎによる体力の低下だとは…

目からウロコです

痩せたいと漫然と思っていても痩せられないのも

寝すぎで代謝が落ち、まるでおばあさんのような体になっていたのですね

やりたいことをやり人生を楽しむ

攻めの生き方にシフトチェンジしました

不思議と疲れません

自分を楽しませてあげたいと思います