インフルエンザでした…

前回のブログを書いた日は検査で陰性でしたが、

どんどん具合が悪くなり

結局インフルエンザ

高熱と関節痛に苦しみました

仕事も今週いっぱいお休み

今朝になり少しすっきりしてきましたが、

まだ食欲ゼロ

何日も鏡を見ていなかったら うわっ

ひどい…

一気に老けた気がする

体もカチンカチンで

久々立つだけダイエットやってみたら

痛くてできない

ますます筋力低下です…

少し貯めた貯筋が

底ついちゃったみたい

今日は立つだけ、座るだけ寝るだけを少しやってみます

リハビリリハビリ

ホルモン補充療法は太るか

実は私、３ヶ月ほど前からホルモン補充療法を受けています

更年期だもので…

頭痛、めまい、肩こり、不眠などひどい方でないですがいろいろあって…

思い切ってお医者さまに相談してみたのです。

はじめてまもなく頭痛がなくなり、やる気が出てきた感じがしました。

ところが困ることが

気を付けているのに体重が減らない

逆に増えてる

体が妊婦さんの時のように細胞が水を含んでいる状態だとか

幾分みずみずしいかもな～

それに更年期になると風邪とかひきやすいですかね…

先月ひどい風邪をひき咳が長引きやっと治ったかと思ったら

昨日から熱が

インフルエンザではなかったけれど、今までの自分では考えられない弱さです

はあ～

昔は風邪ひくと一気に２～３キロ痩せたのにそんなこともなく

がっかりです

更年期でも輝ける方法ないですか

どなたか教えてくださいませ

なんとなく調子がいいかも

なにもしない、どこにも行かない日曜日

早めにゆっくりおふろタイム

少しだけ贅沢な気分になりました

最近はじめた寝るだけ、立つだけ、座るだけダイエット

体重とかサイズはまだまだですが、よく眠れるようになりました

今まで姿勢を良くしようとすると、つい反り腰になっていたのも太る原因と知り気を付けています

スキニーの似合う体型

絶対なりたいな

お風呂からでたら早めの夕食、お片付け

明日の可燃物にプラス一袋断捨離をするつもり

早寝して良い一週間のスタートに備えますよ～