風邪で食べられなかったのに体重がふえた

10日前から風邪でひどい咳に苦しみました

薬の影響か食欲もなく

シメシメと思っていたのに

なんと1キロ増えてる

なぜですか～

若い時は食べなければすぐ２～３キロ痩せたのに

多分加齢と運動不足で

基礎代謝がダウンしまくりなんでしょうか

もう食べないダイエットは絶対だめなんだと思います

最近知ったプラスムーブ

1日何度かやっています

効果はいかに

体重より見た目が先に変わるらしいんです

ほんとかな～

断捨離とダイエット

以前断捨離について書いていました

その後どうなったか…

なんせ飽きっぽい私…

だいぶ整理はできたものの

またまた洋服を買い込み

少しだけ溢れてます

でも以前に比べたら

かなりかなりスッキリしました

ダイエットを繰り返してきた私が発見したこと

不用品を捨て、掃除をすると必ず痩せるのです

そしてサボるとリバウンド

それに要らないものを処分するとなぜか欲しい物が手に入ったりするんです

さあ掃除しますわ

部屋も身体もスッキリです

脚やせするには

なぜダイエットしたいのか

好きな洋服を着たい

健康でいたい

幸せになりたい

特に脚

年齢に限らず

美脚の方は美人度UPですよね～

最近アメブロで中田智子さんの立つだけダイエット(寝るだけ、座るだけもあり) を知ることができました。

要は正しい姿勢を身に付けると自然に歪みが直り

痩せてくるみたい

今、寝るだけをやっています。１、２分やるだけで

次の日筋肉痛

効くかも～

継続

これができないから、今の自分なんだ

今年こそ