脚やせするには

なぜダイエットしたいのか

好きな洋服を着たい

健康でいたい

幸せになりたい

特に脚

年齢に限らず

美脚の方は美人度UPですよね～

最近アメブロで中田智子さんの立つだけダイエット(寝るだけ、座るだけもあり) を知ることができました。

要は正しい姿勢を身に付けると自然に歪みが直り

痩せてくるみたい

今、寝るだけをやっています。１、２分やるだけで

次の日筋肉痛

効くかも～

継続

これができないから、今の自分なんだ

今年こそ