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12Aug
- ポケー_20090812
  今日も家の掃除をした。座敷に供えていたすいかが腐ってすごい悪臭だった。処分が大変だった。その他ネコが脱走したり、新しく購入した冷蔵庫がきてモノの入れ替えをしたり忙しかった。カラムーチョを食べてしまった。しかも23時に！こりゃいかんな～ 8/12（水） 4,357歩70kcal平均歩数：11,431歩夜散歩したりして下がってきた平均歩数を取り戻さねば・・・・。
11Aug
- ポケー_20090811
  今日は全然歩かなかった。こんな日もあるでしょう。8/11（火） 2,463歩45kcal
- でっかいのきたなぁ
  震度6弱の揺れが朝5:07に来た。揺れている時に、ついに東海大地震がきたかと思ったけれどコレなのかな。近くで消防車のサイレンがなっているけれど、大丈夫かな。まずは身の安全が優先ですね。実家もこちらも無事でよかった。テレビをつけるとニュースキャスターが動揺しながらしゃべっていたが無理もないだろう。ご苦労様である。「じしんはっさい」と言っていたので動揺して噛んでいるのかなと思ったけれど「地震発災」ということなんだね。
10Aug
- ポケー_20090810
  ららぽーとでのっけ家とうるおい亭に行った。もともと冷蔵庫を買うために行ったのだがついつい食べてしまった。その後万歩計を見たらまだ8000歩台だったので２、３周ほどふらふら館内を散歩していた。何とか10000に届いた。ほっとした。8/10（月） 10,235歩279kcal
09Aug
- 甲子園行けず・・・
  今日は待ちに待った母校の甲子園の舞台。母校に対して愛着があるわけではないけれど、高校野球観戦は大好きでその上今年は母校が出場するというのだから観に行かないわけがない！というわけで朝5時半に起きて新幹線で甲子園に向かった。しかし、雨天の悪化で新大阪に着いた時に翌日の延期が携帯のワンセグで分かった。ココまで来たのに・・・、2万円も掛けて応援しに来たのに・・・やるせない想いばかりだったが気分を切り替えて大阪観光に予定変更。駅に置いてある大阪周辺のスポットが載った冊子を見ていたらなんと幸運にも京セラドームで『オリックスvs千葉ロッテ』の試合があるではありませんか？！連れははじめ乗る気ではありませんでしたがなんとなく説得してプロ野球観戦をすることに・・・。私にとってはラッキーなことだった、非常に。試合内容は千葉ロッテが最後の最後の回で主砲が逆転本塁打を放って勝利を収めた。雨で中止になった試合のことは忘れてとてもhappyな気分になれた。やっぱ前向きな考え方でいる事が重要だね。スターティングメンバーが発表された時、『狼主』でローズと読み、『亜力士』でカブレラと読んで侍風な面持ちでスクリーンに映し出された時には相手選手ながらカッコいいと思った。
- ポケー_20090809
  今日は大阪の街を沢山歩いたため、ビッグなカウントを稼ぐことができた。街をふらふらしているだけでも結構歩いているもんだな。8/9（日） 24,313歩700kacl ビックイニング！
08Aug
- ナイスゲーム
  今日はナイスゲームばかりだった。◆甲子園九州国際大付　　８－４　常総学院（茨城県）明豊（大分県）　４－３　興南（沖縄県）西条（愛媛県）　３－２　八千代東（千葉県）どれも逆転勝利でいい試合だった。◆女子バレー日本　３－１　韓国韓国の背番号『10』のKim Yeon-Koungが光っていた。身長190cmでルックスもいいし、これから日本のバレーのリーグでJTの選手としてプレイするそうなので注目しよう！◆プロ野球千葉ロッテ　６－２　オリックス巨人　　　　２－１　ヤクルト千葉ロッテ、まずは最下位にならによう頑張るんだ。大松も爆発したし満足。巨人は坂本選手にははやく開幕直後の調子に戻してもらいたい。◆日韓プロリーグによるオールスターサッカー対決 Jリーグ選抜　４－１　Kリーグ選抜
- ポケー_20090808
  今日は駅まで明日の甲子園までの新幹線のチケットを購入しにウォーキングした。右足首が痛むせいもあり歩くことにした。なかなか進まないのと周りでジョギングをしている人を見かけて走りたくてたまらなくなったが我慢我慢。歩くこと1時間弱でようやく駅に着いた。帰りはたまらず軽くジョギングして帰宅した。半分の時間で着いた。これで歩数貯金できた～♪明日は色々と歩くことが多いから10,000歩まで届くといいな。8/8（土） 17,122歩647kcal 月平均は12,590歩。雨の日が少ないだけに今のうちに貯金しておかなくては・・・。
07Aug
- ポケー_20090807
  湖西へ行ったり、舞阪港へ自動車へ行ったりして降りて少し歩いた。家に帰ったら8,800歩くらいだったので少し歩いてみようと思い、部屋でテレビを見ながら3,000歩近く歩いた。結構、汗はかくもんだ。8/7（金） 11,532歩342kcal
06Aug
- ポケー_20090806
  今日は疲れたからゆっくりしよう。8/6（木） 6319歩178kcal
- ポケー_20090805
  この日も仕事だけでは歩数不足だったので散歩しときました。散歩は結構気持ちがいいもんだ。8/5（水） 10,670歩310kcal
04Aug
- ポケー_20090804
  目指せ、月平均10,000歩。そして、20代最後の『イベントフルマラソン完走』を達成するためのアクションなのである。今日はスポーツジムでウエイトトレーニングを行った。家に帰って万歩計を確認するとまだ7500歩くらいしか達していなかったため、家の周りを散歩してきた。気が付くと小走りしていた。ようやく10000歩に達して一安心。何だかカウントを稼ぐのに病気がかってきた。8/4 11,525歩423kcal
- ポケー_20090803
  この日は、早歩きと散歩を組み合わせて結構な距離をこなした。家に帰ってバーム（ゼリータイプ）を飲んだりウーロン茶を飲んだり水分も十分に摂取した。でも夕飯はマクドナルドだったので栄養はよろしくありませんでした。8/3 20,827歩791kcal 平均歩数：14,518歩今のうちにたっくさん歩数を貯金しておこう♪
02Aug
- ポケー_20090802
  今日は家の周辺をふらふらして特にエクササイズはしなかった。昨日久しぶりに体を動かしたせいか疲れを感じる。そういう時は休んでいた方がいいかな。でも月平均10,000歩を目指す。8/25,475歩116kcal
- 慣れろ！！20090802
  今朝（8/1）、いつもの癖で ' とりあえずテレビ ' をやってしまった。そしたらテレビ（番組『テレメンタリー2009』）に釘付けになってしまった。2009年5月、乳がんで亡くなった大原まゆさんのドキュメンタリがやっていてひとつのフレーズが心に残った。生前の乳がんを少しでも多くの人に知ってもらい、同じ境遇の人たちを応援しようという活動をしていたようだ。まゆさんは、乳がんと宣告されたばかりの頃はとても不安や失望感でいっぱいだったようだがこの言葉を同じ病気の患者から言われてすごく気持ちが楽になったようだ。「慣れろ！！」そういう環境にもう置かれたんだから、これからどう生きていこうかということを考えるようになったそうだ。今何ができるかが大事！確かにこの言葉を言い換えると ' ”現実と向き合え” 'ということになるのだがとても大切な言葉だ。命の長さは人それぞれ異なり、そんな限られた長さの中で不幸と思わず精一杯生き抜くための気持ちが必要。”慣れろ”は救われるし、頑張れる言葉だ。
01Aug
- ポケー_20090801
  月初から沢山歩数を稼いだ。今日はゆめりあ付近で仲間と13.5km走った。体力が衰えているせいか、今日はとても苦しかった。8/117,253歩773kcal※本当ならもっと歩数と消費カロリーの数値が大きいはずなのに。これからもっと頑張ろう～。
- ポケー_20090731
  もっとまめに運動をしてチェックしていこう～7/303,904歩7/3111,454歩
30Jul
- さぁどうするか
  今朝、芸能ニュース（テレビ）でタレントのコロッケが右耳の聴力がないことを劇場政策発表の記者会見で言っていた。「いざなってしまった時にどうするかが大事」と言っていた。ショックは大きいと思うがその気持ちは共感する。
29Jul
- ポケー_20090729
  4343歩。だめだめ。雨が降っていたからといってコレではいけないなぁ。高校野球は観戦が楽しくなってきた。
- ポケー_20090728
  5348歩。雨のため外で体を動かすことが出来なかった。