ランニング・ラーメン・育児・自転車・ぐるめ
今日（8/28）は週末前で旅行に行く予定なので軽めのカウント。8/28（金） 7,796歩212kcal
八月最後のカウント。1万には届かなかったが月単位の目標は達成できた。九月もがんばるか。8/31（月） 7,099歩187kcal
この日も僅かなカウント。右足の違和感がなくなるまで安静にすることにする。8/27（木）5,654歩147kcal
1万歩を切る日が続くがココは辛抱強く我慢しなくては・・・。足の調子がよくなるまで筋トレでもするかな。8/26（水） 7,337歩196kcal
ふくらはぎを痛めて安静中。8/25（火） 6,551歩182kcal
普段は何もしないとこんな感じ。でもこの日はふくらはぎに強い張りを感じたので無理をしないことにした。8/24（月） 3,869歩91kcal
富士登山２００９ 今年も登頂達成！今回は初めての河口湖口。今まで富士宮口、須走口から登頂したことがあるが、それらよりも一番インフラ整備ができたところだった。駐車場、宿泊地、5合目のお店そして登山道これら全てにおいてお金を掛けている。まず、駐車場。登山口河口湖口まで富士スバルラインという有料道路を通らなくてはならないが2000円も掛かる。こりゃ高いなと思いつつも進むと道に駐車場がぎっしり。私達が止めた駐車場は登山口まで3km下のところ。こりゃ今年も登山が大変だな～。（工事中）下山した時にはもう15時を過ぎていた。これから登ろうとしていた人たちで一杯だった。自分たちはいいタイミングで登れていたんだ。それくらい登山口（5合目）では人の渋滞がすごかった。帰りには湯ゆららという温泉にて露天風呂から富士山を眺めて登山を振り帰り自己満足に浸ってきた。その後は、さわやかのげんこつ倶楽部！もういたれりつくせりだった。' ＜自宅出発から帰宅まで＞ '' 21:00 出発0:30 河口湖登山口手前3kmの駐車場に到着5:30 駐車場から登頂を目指して出発11:00 登頂達成！11:45 下山出発16:45 下山終了。駐車場に到着22:00 帰宅'
今日期日前投票へ行ってきた。衆議院の小選挙区投票と比例代表区投票、それから裁判官の不信任投票。３つ目が一番難しかった。裁判官投票については、過去の実績でもどこかに掲載してあったらよかった。
ついに30万歩達成！今月は31日あるから明日には31万歩を達成しなくてはと思っている。8/23 10,317歩267kcal
万歩計の計測を始めて最高の記録が出た。富士登山を日帰りでやってきたからだ。上りはなかなかカウントが歩数と合わなかったが下りはカウントされた。11時間ほどの登山でばっちり運動できた。8/22（土） 42,750歩1226kcal
翌日の富士登山のため、無理に運動することはしないようにした。8/21（金） 4,337歩119kcal
ジョギングをしたため何とか1万5千歩は超えた。昨日が7千ちょっとだったから今日は稼がなければと思っていた。この意識が定期的な運動向上につながっているのでいいことと思っている。右足が少し痛いので無理のないようスローペースで走った。8/20（木） 16,474歩730kcal
Jリーグ観戦で自転車に乗ったから少しカウントを稼げるかと思ったが、自転車ではどうやら万歩計は反応が鈍いらしい。8/19（水） 7,453歩200kcal
仕事から帰ったら11.5kmコースをジョギング。ジョギングしていたらたまたまジョギング仲間と遭遇。偶然会っても一言二言話してまたジョギング再開。短い間だけど、知り合いに会うと嬉しいもんだな。励みになる。これからも継続的にジョグしよう～。8/18（火） 18,012歩758kcal
この日の夕食は、すき家の牛丼とじゃがりこだった。8/17（月） 7,069歩201kcal
夕方にテニス、そのあといと久しくビリーズブートキャンプをやってみた。きつかった。コレまで見ないくらいの汗が出た。あまりにもすっきりしたので体脂肪率を測定してみた。17.3%で10kgと最近ではよい数字だった。嬉しい。少し疲れたが甲斐があった。8/16（日） 16,487歩445kcal
今日は御施餓鬼や墓参り、初盆の来客応対とあって動いたように思えたが全然ダメだった。おまけにビール１升、日本酒100mlとおつまみ沢山と逆に食べ過ぎてカロリー摂取曜日となってしまった。負の貯金ばかり貯めてどうする！？（笑）8/15（土） 5,126歩102kcal
今日は11kmのジョギングも兼ねているので相当歩数稼ぎができた。おまけにプレ葉ウォークで双子の『マナカナ』を生で見ることができたのでよかった。歌手として芸能界に入ったわけではないのに歌声が本当にきれいで行ってみてよかった。片山さつきさんの応援で浜北に小泉純一郎氏が来るらしい。ウグイス嬢がそう言っていた。都合があって行けないけれど、一度は聞いてみたいと思った。8/14（金） 20,054歩832kcal
イマイチ。もっと明日は沢山歩くことにする。8/13（木） 10,204歩214kcal
8/12（水） 長崎日大 vs 花巻東 この試合はとても注目していた。話題の投手が出るし、春の大会の因縁の対決でもある。でも花巻東の方が粘りというか負けない雰囲気を感じた。２－４で負けていた６回裏、バントと好走塁で２点を取って一時同点に追いついた。その時のベンチのムードが絶対負けないという感じだった。これを見た時に”気持ち”で勝つというのはこういうことかなと思った。花巻東が ８－５ で勝利した。
