ポケー_20090820ジョギングをしたため何とか1万5千歩は超えた。昨日が7千ちょっとだったから 今日は稼がなければと思っていた。この意識が定期的な運動向上につながっているので いいことと思っている。右足が少し痛いので無理のないようスローペースで走った。 8/20（木） 16,474歩 730kcal
