妊活専門！
ダイエットインストラクター
青木ゆかりです
大の甘党の私が
愛してやまない
ロイズチョコレートチップス
コープデリで見つけて
即購入！！
先日、家族に隠れて
解禁
笑
好きなものはダイエット前後で
変らないですが…
3年前
黄金バランスダイエットで
5キロのダイエットに成功
詳しくはこちら↓
その後唯一
変わったことが
お菓子を食べる量
太っていた時は
ペロリと1箱
食べてました。
カロリーは驚きの
／
1.200kcal！！！
＼
まさに
カロリー爆弾
それなのに
太っていた当時
お菓子の
カロリー表示は
見て見ぬふり
自分に
都合の悪いことは
知らんぷり……
心の中では
／
絶対に1箱食べたら
太るよね……
＼
と思いつつ
お菓子を食べる毎日。
痩せない人の
典型的パターンでした
黄金バランスダイエットは
食べてはいけないものはなし!
なので
お菓子も食べれますが
量とカロリーを確認する
当たり前のことですが
とっても重要
そして
見て見ぬふりをしない
現実を受け入れて
記録をする
その練習ができるので
自然と
痩せる習慣が
身につきます
あなたも
お菓子を控えて
痩せて授かりたいなら
思い切って
ダイエット中に
食べられる
スイーツのカロリー
具体的な数字で
覗いちゃいます？
現実を受け入れる
覚悟が決まったら
まずはこちらを
クリックしてみてくださいね↓
あなたのお役に立てれば
嬉しいです
最後まで読んでいただき
ありがとうございました