妊活専門！
黄金バランスダイエット®︎
ナースインストラクターの
青木ゆかりです(*^^*)
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます！
秋といえば…
食欲の秋♥︎
でもダイエット中の身としては
危険な季節！！！
秋の後には
クリスマス・お正月と
イベント目白押しなので
秋をどう乗り越えるか？
が今後のダイエットの結果を
左右すると言えます。
でも食べるのを
我慢するのは切ないし
妊活中の方なら
是非！食べていただきたい
旬の食材もあるので
今年の秋は黄金バランスダイエットで
体に必要な
栄養素を摂って
ダイエットスピードを
加速させていきましょう♥︎
そんな食べ痩せメニューの1つが
＼お芋のタルト／
今が旬のさつまいもとかぼちゃで作った
簡単スイーツになります(*^^*)
焼き芋とかぼちゃの煮物を
潰してペースト状に。
餃子の皮の中に入れて
魚焼きグリルで焼けば完成！
さつまいもとかぼちゃは
自然の甘みがあるので
砂糖を足さなくても十分
スイーツとして楽しめます(o˘◡˘o)
お子さんのおやつにもピッタリな1品ですよ♥︎
またサツマイモやカボチャには
ビタミンはもちろん
アンチエイジングもあるので
妊活中にはピッタリの
食材の1つといえます(o˘◡˘o)
ブログをお読みの皆さんも
食欲の秋を楽しみつつ
妊活ダイエットも頑張りましょうね！！
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最後まで読んでいただき
ありがとうございました(o˘◡˘o)