妊活専門！
モデル体型ダイエット塾®︎
ナースインストラクター
青木ゆかりです(*^^*)
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます！
スーパーで必ず買ってしまうのが…
葉酸たっぷり♥︎
子大豆もやし
黄金バランスで栄養学を学び
葉酸の多い食べ物を
普段から意識してとっているのですが
子大豆もやしも葉酸たっぷりとは
新発見でした(o˘◡˘o)
そんな子大豆もやしでナムル丼に▼
子大豆もやしの他にも
ご飯に、肉味噌、温泉卵に野菜など
色んな食べ物を入れて
黄金バランスの食事を作りました(*^^*)
黄金バランスの食事は
妊娠に必要な栄養をバランスよく
とることができるので
妊活中の方にはピッタリ！！
是非、皆さんも挑戦してみてくださいね♥︎
そんな黄金バランスレシピは
ここからチェックできます▼
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最後まで読んでいただき
ありがとうございました(o˘◡˘o)