妊活専門！
モデル体型ダイエット塾®︎
ナースインストラクター
青木ゆかりです(*^^*)
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます！
本日は現在、アドバンス講座受講中の
Nさん(40代/ワーママさん）の
ご紹介をいたします。
なんと入塾から5ヶ月で
体重が8キロ減りました！！
本当に絵に書いたような
右肩下がりのグラフ(*^^*)
こんなグラフを見ると
さぞかしストイックに
ダイエットしているんでしょ？
私はできない！！
と思う方もいらっしゃるかも
しれません。
でもそんなことは
ないんですよ(o˘◡˘o)
Nさんもベーシック講座の3カ月間は
食べることで精一杯！！
モチベーションが
上がらない時期もありました。
でも最近は
黄金バランスの食事が身につき
お食事を楽しむ方向に
シフトできるようになりました(*^^*)
今では
モスバーガーを食べて▼
ときにはアルコールも飲んで
ケーキを解禁♥︎
仕事が忙しい時はお惣菜を買ってきて
無理なく食べたいものを食べて
痩せるお食事のスタイルを
確率しつつあります(o˘◡˘o)
（＊画像はNさんのお食事記録より）
そんなNさんの日記には▼
今日もご飯が美味しく食べられました！
お腹いっぱいです(*^^*)
ダイエット中なのに
ご飯を美味しく食べて
お腹いっぱい!?
嘘のように思えますが
うまくメリハリつけて食べれば
ダイエット中でも
自分の食べたいものが食べれます♥︎
皆さんの最近の食事はどうですか?
痩せるためにこれを食べなきゃ！
これは太るから食べちゃだめ！
と我慢をしていませんか？
黄金バランスダイエットなら
食べてはいけないものはなし！！
皆さん心からお食事を楽しんで
ダイエットできるよう
私も一生懸命サポートいたします(*^^*)
そんな自分の好きなものを食べて
痩せる秘訣は
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最後まで読んでいただき
ありがとうございました(o˘◡˘o)