黄金バランスごはんで
基礎体温0.5℃上昇！5キロ痩せた
元看護師でモデル体型ダイエット塾®︎インストラクター
青木ゆかりです
【栄養バランス無料チェック】
（詳細はこちらより→★）
先日、栄養バランス無料チェックを
受けてくださった方から
こんなご質問をいただきました
体重を4キロ減らすには何ヶ月かかりますか？
というものです。
通信セミナーを受講された場合
個人差はあるものの
私は受講中の3ヶ月で
4キロの減量に成功しました
3ヶ月で4キロ？
「そんなに減らないじゃん？」と
思われる方もいらっしゃると思います
しかし大切なことは
リバウンドしないことです！
急激に体重を減らすと
リバウンドの危険性が高くなります
でも黄金バランスならリバウンドしないよう
インストラクターが体重の変化もみながら
お食事のアドバイスをいたします
だから痩せる速度はゆっくりでも
リバウンドしづらいです。
私自身もそろそろ黄金バランスを始めて
1年ちかく経過しますが
大きなリバウンドなく過ごせています
数字だけみると
物足りなさを感じることもあると
思いますが…
リバウンドしないために
しっかり食べて
着実に妊娠・痩せ体質を目指しましょう！
ベーシック通信講座のご案内
期間：３カ月（毎月1・15日開始）
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次回：9月15日開始
締め切り：9月10日
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