黄金バランスごはんで
基礎体温0.5℃上昇!5キロ痩せた
元看護師でモデル体型ダイエット塾®︎インストラクター
青木ゆかりです
【栄養バランス無料チェック】
(詳細はこちらより→★)
先日、栄養バランス無料チェックを
受けてくださった方から
こんなご質問をいただきました
体重を4キロ減らすには何ヶ月かかりますか?
というものです。
通信セミナーを受講された場合
個人差はあるものの
私は受講中の3ヶ月で
4キロの減量に成功しました
3ヶ月で4キロ?
「そんなに減らないじゃん?」と
思われる方もいらっしゃると思います
しかし大切なことは
リバウンドしないことです!
急激に体重を減らすと
リバウンドの危険性が高くなります
でも黄金バランスならリバウンドしないよう
インストラクターが体重の変化もみながら
お食事のアドバイスをいたします
だから痩せる速度はゆっくりでも
リバウンドしづらいです。
私自身もそろそろ黄金バランスを始めて
1年ちかく経過しますが
大きなリバウンドなく過ごせています
数字だけみると
物足りなさを感じることもあると
思いますが…
リバウンドしないために
しっかり食べて
着実に妊娠・痩せ体質を目指しましょう!
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次回:9月15日開始
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