小原佳太 の ONE TIME 

 三迫ジム所属のプロボクサーしています!




 日々の練習にて感じた事やプライベートにて衝撃的だったこと報告していきます。






 是非是非!!観覧して頂けましたら







 情報交換等も積極的に行っていきたいと思っていますので




御協力よろしくお願いします。








スポンサー契約、トランクスに会社名入れて頂ける方、応援して頂ける方からの御連絡お待ちして下ります。



ko903903@gmail.com





↑チケット・連絡用アドレス







御陰様で第37代日本スーパーライト級チャンピオンになることができました。ありがとうございます




これからも応援よろしくお願い致します。






次戦に向けガウン・ニュートランクス制作致しますのでスポンサー様募集しております是非ともよろしくお願い致します。






質問・チケット注文は是非自分からよろしくお願い致します。




ko903903@gmail.com





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2018-09-19

ベッド。

テーマ:private
だいぶ涼しくなり、寝付きが良くなって寝汗の量も減り眠りやすい時期になりましたね。

普段5分かからずに睡眠に入るので、減量時など寝付きが悪いととてもストレスを感じます。

そんな寝付きが悪い時用に枕元に置いてあるのは、

・香水

・ファブリーズsleep

・めぐリズムのアイマスク

・ハッカ脂



たまに香水を布団にかけておくと匂いで寝る場所を認識して眠気を誘います。

どうしても眠れない時はめぐリズムのアイマスクで目元を温め、光を遮断して睡眠。

これでほぼ眠れます。



私のベッドにはクッションが4つあり、2つで高さ調節して、1つを抱いて寝ます。



もう1つは使ってません。


将来は人間の身体が睡眠入る時、起きる時、スイッチ1つで切り替わるようになると嬉しいです。
2018-09-17

多くの人に読んでほしい。

テーマ:ブログ
題名の通りに多くの人に読んでほしい記事があります。


特に

・現状に不満がある人

・自分の評価に満足していない人

・認められないことに悩む人

・不幸だと嘆く人

そんな人に読んでほしいのがボクシングマガジ
ン今月号の1ページ。



有岡の記事です。

親から虐待を受けて笑顔を知らなかった少年がボクシングと出会い、横井さんと共に手にした新人王。

今の笑顔からは想像もつかない過去を持ちながらボクシングと、人と向き合う有岡は受け身ではなく自ら動いて笑顔を手にしました。



自分は不幸だと嘆くより、1歩踏み出し、人と接することで未来が開ける、ということを有岡が教えてくれます。


ありがとう有岡康輔。





2018-09-16

毛蟹とドックフード。

テーマ:private
先日金子と食事に連れていってもらった東京ど真中:銀座。

銀座でトレーニングだ!!!

と金子にシャドーしてもらいましたが、


ふたりとも30歳過ぎているので恥ずかしかったです。


御馳走になったのは蟹!!!


母親が一番好きな毛蟹が今の私が好きな蟹になっています。

銀座:数寄屋橋交差点を見ながらの食事は東京を感じました。


甲羅に入った味噌は、


甲羅酒。

31歳になって初めてでした。


まだまだ経験したことがないことが多いので、もっともっと貪欲に行こうと教えられました。

いつもありがとうございます。



上は祝勝会。

日頃の家族の食事は下です。


2018-09-13

岩手。

テーマ:private
顔が似ている友人:洋輝が家の近くにいたので合流。


帽子に白いTシャツと格好まで同じでした。


私が引退し、太ったらこんな顔になるとイメージできました。



別日には先輩顔の後輩こと太郎とご飯。

最近筋トレにハマっているそうですが体重差15kg以上を隠し、各種目の重量で見下しました。


ただ、腕の太さは負けてました。


どちらもボクシングで出会った高校からの友人、下らない話で盛り上がります。

生産性のある話はありませんが、これからも楽しく会えるように今頑張るのみ。
2018-09-11

大一番。

テーマ:boxing
本日三迫ジムの勝負の試合がありました。


佐川遼vs松本亮選手のリョウ対決。


タイトルがかけられた試合ではありませんが、松本選手は言わずと知れた世界挑戦もし、日本を代表するルーキーです。

会場は松本選手の勝利を期待する応援団と、

踏み台になってたまるか

という佐川応援団、三迫ジムの応援合戦でした。


三迫陣営、この試合には多くの期待と重圧があり、結果が欲しく佐川もそれを感じていたと思います。

私の持論は、

「勝利は全て選手のモノ」





多くの期待を受け、後押し、サポート受けても試合で発揮できずに結果に繋がらない選手は多くて原因は、

気合いの空回り。

練習意図の理解不足。

練習不足。

多々ありますが、対戦相手がいて想像、戦術を身体で表現することは容易ではありませんが、ジムの期待を背負い、トレーナーの戦術と意思を実力で証明した佐川の勝利でした。


頭でっかちでも、

フィジカルモンスターでも、

バカでも、強気一辺倒でもダメ、それがボクシング。


それを体現できたのは佐川の積み重ねあってのモノです。

おめでとう。




トレーナーも喜んで写真撮っていました。





2018-09-10

I fight against everyone.

テーマ:boxing
IBFスーパーライト級タイトルに挑戦し敗れてから2年が経ちました。

半年後の再起戦では階級を上げてからWBO-AP、地域タイトルを獲得も負けたり勝ったりして世界的注目度はなし、まして国内での注目度も落ちた今。

自分ができることはチャンスがいつ来ても良いようにトレーニングを続けることだけ。1段1段登るしかない




WBCウェルター級のタイトルマッチが昨日ありました。

スーパーライト級タイトルも持っていたダニーガルシア

vs

自慢の突進力から多くのKOを築くショーンポーター

、どちらも超一流。


このレベルが頂点に立つ世界ウェルター級。

今の世界チャンピオンはキースサーマン、クロフォード、スペンスjrにパッキャッオ、日本人未踏の世界ウェルター級の頂き。

そこにチャレンジできるのかといつも自問自答しています。


本日も久々のランニングトレーニングに参加すること億劫になりましたが、トレーニングしなければ落ちるだけ。

先日アメリカで復帰した井岡選手、トップランクと契約した岡田選手の海外での評価を羨ましく思います。

自分も世界で戦うことをモチベーションにしてトレーニング。



スーパーライトでもウェルターでも世界で戦いたい!   



2018-09-08

土曜日。

テーマ:ブログ
土曜日はパーソナルトレーニングから。

ローイングからの懸垂は背筋はもちろん、肩周りに効いています。

トレーニング終わりはアイソコアでたんぱく質補給。



新しいトレーニングの場所は近くに魅力的なお店がたくさん。

本日は昼食に好きな台湾まぜそば!!


値段は安くなかったが、うまー!!


帰り道の硬いパン屋:ブランジェリーケンで明日のオヤツ買って帰宅。

デビュー前のプロボクサー働いています。


マリオみたいな表情です。


仮眠して、ジムワークへ。


今日は後輩:仁とミット持ち合いながら打ち方確認。


シャドーはシャドー、ミットはミット、試合は試合の打ち方ではダメなのです。

全て実戦を想定して。



ミットやシャドーの競技出るならば話は別ですが。
 
そう思った土曜日、帰宅したので自作の鳥の煮物食べて寝ます。

おやすみなさい。

2018-09-07

水抜クイズ。答

テーマ:ブログ
水抜クイズ。

問・写真の数値、水抜前後で筋肉量が約4kg変化したのはなぜか?


答・筋肉から抜いた水分が戻った為。

です。

水抜、運動やお風呂で汗をかき体内から水分を出す。

筋肉は水分を多く含むので過剰に汗をかくと筋肉内の水分もなくなり筋肉質量は1時的に減りますが、筋肉繊維が分解されたのではなく(いくらかは減っている)筋肉内の水分が減っただけです。

計量終わり正しいリカバリーを行えば筋肉に水分が戻ります。



ダイエットでは脂肪と共に筋肉分解も行いますが、それを防ぐのに効果的なプロテイン。

今は主にblue dragon飲んでいます。



ただ、食事第1です。

肉食べよ。


2018-09-05

水抜クイズ。

テーマ:boxing
水抜知識に関係するクイズです。


水抜後の身体。


腕細い!!


試合前の身体。


4~5kg戻りました。


そして、試合2週間後の弛んだ身体。



筋肉量の変化は?

脂肪は?


試合後1ヶ月と水抜の数値はこちら。


ここでクイズ。

(問)1ヶ月で筋肉量数値が4kg増えた理由を答えなさい。


この答えがわからない人は水抜減量やめた方が良いです。

2018-09-05

”9月”

テーマ:ブログ
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