♡ひろママの伝えるhappy理論♡Step1はこれ!!
伝え始めたら、
私がしたい心の伝え方が見えてきたよー!
アドラー心理学とhappy理論
両方を伝えるって、難しいのか、、って
実は悩んでたの!!!
でも!
見えてきた!
やっぱり、ゴールは同じ!
だから、私は
心理学の教えをhappy理論、
周波数で体感と共に解読して伝える!
心理学を知識だけで
終わらせなくて済むと思う!!!
頭で納得して、身体で体感しながら
進んでいける!
ここをつなぐ、言語化をしていけると思う!!
だから、アナウンサーという職を選んだのかな?🤣
という事で、その前に!
しばらく、ここではhappy理論について
お伝えしていきます!
happy理論の概要は、この前の
こちらをご覧ください❤️
世界は、自分の心の反映。
自分で自分の世界を創ってる。
それなら、
自分が変われば世界は変わる♡
そのために
happy理論には3つのフェーズが
あるんだけど、
自分の心地よい、
幸せな世界をつくっていくために、
イッチバン最初に大切なことが
【自己否定をやめること】。
これが、最初のステップ。
そして、これが!
めちゃくちゃ大事!!!!
自己否定。
自分に対して、
「私はダメ」
「私には分不相応」
「私のせい」
「私は役に立たない」
「私にはできない」
こんな風に思ってる時の気分は
どんな気分?
すごーく、重いはず。![ネガティブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/625.png)
![ネガティブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/625.png)
だから、自己否定が強いと行動できない。
何かを「やりたい!」と思ったり、
「素敵!」と思っても、
すぐに、心に否定の声が響く。
そして、動けなくさせる。
(逆に走り続けさせる場合もあるよ!)
心理学をやっていたら、
この否定の声が生まれたのは
「親」や「教師」から
言われたことだと知っていると思います。
でもね。
それを、心の声として
「取り入れ、育てたのは自分」なんです。
だから、自分しか
この声をストップさせていくことはできない。
そしてね、
この否定の声が
心に響く時って、
ものすごく、気分が重い。
これが、心の周波数。
重ーい周波数の時は、
あなたが見えてる『世界』も重ーいはず。
お子さんからも、
否定的な部分しか見えないと思う。
だからこそ、
自己否定をやめる。
自分を否定する
頭の中の声が薄くなるだけで、
すごく心は軽くなる。
それだけで幸せだし、行動しやすくなる😊
そして、心が軽い=周波数が高いから
見える世界も、輝くよ✨✨
そのために、すごく役に立つのが瞑想🧘♀️
私は毎日!
朝5時に一人で。
朝8時半ごろ、lmj配信で。
昼にも一回🤣
やってます!
朝の瞑想は、
配信にしようと思ってるから
一緒にどう?
参加できる方、コメントしてくれると嬉しい!
本当に、
自己否定がなくなると、
それだけで世界が幸せ色に変わってきます!
疲れやすい人とか、
イライラが抜けない人とか、
丁寧に心を見てほしい。
たぶん結構
自己否定してると思うよ🤣
この二カ月。
心の周波数だけを見て生きてたら、
本当に疲れない!
そして、娘にも言われたんです。
「ママ、本当にイライラしなくなったね」って🤣
旦那さんとも、
正直、かなり仲良しだと思う。
そしてね。
そんな自分が選ぶ行動は、
自然と勇気づけの行動なの。
これまでは、
知識を使って自分を動かしてたところもあった。
そうじゃなくて、
周波数から変えていく。
周波数が高い自分。
つまりは、知識に頼らなくても
勇気づけできる幸せな自分なんだよ。
心理学でも、happy理論でも
もちろん連れていきたいゴールは同じ。
同じことを言ってるんです。
それに体感が伴うことで、
より加速して、自分が変わる!!!
心理学✖️happy理論、
最強だと思う!!!!!
ということで、今日は
happy理論のステップ1❣️
自己否定をやめる!について
書いてみたよ❤️
お話会を12月にします♡
日程決まってるんだけど、、
発表は、もう少し先♡
えー、、でも❤️
聴きたい!っていうリクエストは
くれると嬉しい!!
エネルギーが上がるから!🤣
告知は
今だ!って時に、発信してみるね!!!
今日も読んでくださり、ありがとうございました!