私は娘が2歳半のころ
怒りたくないのに、
怒るばかりの日々を送っていました。
「どうして止められないんだろう？」
「どうして、こんなひどい言葉が出るんだろう？」
「明日は絶対怒らない」
そんな毎日を繰り返して、
育っていくのは
自分への不信感。
子どもへの不安感、罪悪感。
その時出会った
アドラー心理学ELM講座。
ここで、
「怒り」が
どうして生まれるか
初めて学びました。
それでは!
今、この文章を読んでくださっている
皆さんにお願いです。
今すぐ！
怒ってください！！
と言ったら
どうでしょう？😊
あなたは怒ることが出きましたか？✨✨
たぶん
皆さん、戸惑ったと思います。
それは、なぜか？😊
怒りって
「伝えたい思いを相手に伝えるために」
使っている感情なんです😊
例えば、
旦那さんのために美味しいご飯を作ったのに
なかなか帰ってこず、
ご飯も食べてきていた。
そんな時、
ついつい
「なんでこんなに遅いの？！きいてない！」
と、怒りたくなってしまう。
この怒っている気持ちの根っこにある
本当に相手に伝えたい思いはなんでしょう？
心配した。
一緒にご飯食べたかった。
連絡して欲しかった。
寂しかった。
などなど。
本当は、
その伝えたい思いで
「どうして欲しい」かを
素直に伝えたらいいのです😊
でも、幼い頃からの
「素直に言って怒られた」
「素直に言っても相手にしてもらえなかった」
「要求を通す時、怒りを使っている大人がいた」
などの経験を通して、
要求を伝えるには
素直に言ってもダメ。
相手より強い「怒り」を使おう。
という方法を
潜在意識の思い込みに
学び取ってしまっているのです。
そうすると、
いくら
「怒らない」と決めても、
ココロが反対する。
「そんなやり方だとわかってもらえないよ」と。
もちろん、ほかにもいろいろと
怒ってしまう
ココロのカラクリはあります。
でもね、どちらにしても。
私たちは、
「怒り」という感情に
支配されてはいません。
「怒りだすと止まらない」と
思っているのは勘違いです。
私たちはいつだって、
目的を持って
怒ることを決め、
それを止めないと決めて
怒り続けている。
もちろん、それが無意識化で
行われている場合も多いです。
だからこそ、
「怒りを止めない」ことを選ぶ
あなたの心のカラクリに
気づいてあげることが大切😊
心の根っこに触れると
子どもの頃から握りしめていた
「思い込み」に出会います😊
それが子育ての悩みにつながっていることも
少なくありません。
子育ての悩みを解消しようとする時、
それは、
あなた自身を癒すことにもつながる✨✨
子どもって、
きっとママを縛るママ自身の
ココロのブロックを
外しに来てくれてるんじゃないかな😊
あなたの怒りは
家族への愛から来ていること、
思い出しましょう✨✨
ゆっくり、
あなたのココロと向き合う学び
ご一緒出来ること、
お待ちしています😊
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