反り腰です
これ絶対なおしたい
姿勢のくせ！！
そう、ただの癖なんですよ
反り腰です
って自覚のある人って
これが変わらないもの、みたいに捉えている人が多いけど
変われます
必ず変われます
でも誰かや何かに変えてもらうことはできなくて
自分で自覚して
リハビリ期間が必要
なぜなら
頭の中の自分の体＝反り腰
になってしまっているから
それを変換していく事が必要だから
それをここでやっている
で、やっていると
こんな風に体に変化が出てくる
これまでは
反り腰になっていてもそれが普通だから
全く気づかなかったのが
ん？？なんか体に違和感…
私いま、反り腰になってる！！
と自分の姿勢に気づくようになる
結果、反り腰で過ごす時間が減る
↓
不調減る
簡単でしょー♪
体を仕組み通りに使えば変化は簡単♪
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