自分史上最高に動けて、姿勢美人のあなたになる
からだ探究ラボ の田中はるか です
この記事でもお伝えしましたが
基本的に不調になる人、痛みがある人は
自分の体が思うように動かせない
痛い→動かない ではない
自分の体の事が分かってないから、変な動かし方をして痛みが出る
この順番！
分からない！！が先です
この順番はめちゃくちゃ重要
だから
痛みさえなくなれば…といろいろな治療に通っても、またすぐに痛みやだるさが出て改善しないのはそういう事
痛みをなくしたら皆元気になる
マッサージで治るならこんなにマッサージ屋さん増えない
ではこの体が分かっている状態とはどんなものか？というと
自分が思ったように体を動かせる
＝体シンクロ率が高いこと
（私が勝手に名付けたので調べても出てきません笑）
え？動こうと思ったら動けるし、歩けるよ？
いや、そんな大雑把な動けるとか歩ける
ではなく
このポーズして？？でさっとできること
間違えやすいのですが
体が柔らかいのがいい
とかそういう話ではなく笑
ヨガで練習してるからできる♡
とかでもなく笑
これらのポーズをするために
体のどこの部分を動かしたらいいのか分かることが大事
究極いうと、別にポーズができなくてもいい笑
できない時に、ここがもう少し動けばいいんだな？
が分かることが
体シンクロ率が高い
と定義します
【こう動こう】と頭で思って
それが体で表現できるか
そして頭の中のイメージと体が一致しているか
それが体シンクロ率
※めちゃくちゃ揃ってるダンスの人とかほんとすごい。自分の体シンクロ率だけでなく他の人ともシンクロさせられてる
↑このダンスの人たちそれぞれ微妙に違うでしょ
角度とか方向とか
揃ってるのがいい、悪いではなく
再現性が自分でサッと作れるのが体シンクロ率
自分の体シンクロ率が低いままだと
ズレたまま回数重ね、時間を重ねるので体に負担がかかる
そして結果として、痛みや不調になる
こういう流れです
この状態ですね
え？？やってるつもり！！
何が間違えているのか？
あっているのか分からない
それは体シンクロ率が低いから
頭と体一致させていきましょう♪
最後まで読んでいただきありがとうございました
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