シンプル

最近

シンプル、自然、一人という言葉がよく頭をめぐる。

どんどん自分の持ち物を減らして厳選していきたいと思うし

木や水や花や炎を感じたい。

そして一人で色々と考えていると、なんか清々しくなってくる。

そんな想像をするだけでもニヤニヤする感じ(笑)

なんか面白いことになってきたぞと

静かに自分にワクワクしている。

こんにちは

勝ち負けをおいて心をひらく

心理カウンセラーで看護師の

あきねぇこと池田あきです。

池田あきのプロフィール
オンラインサロンWAKUGAKU（わくがく）
個人カウンセリング | 心屋塾オープンカウンセリング
負けるが花しつもんセミナー

そんなことを書いていても

もともと私は色んなことを頭で考えるたちで

頭の中を部屋に例えるならば

「汚部屋」なタイプ。笑

心屋の考え方に出会ってから

前に比べればスッキリしたけれど

今でも時々ぐっちゃぐちゃになるときがある。

それがなんというか

なんでか理由がまったくわからないんだけど

ここ1か月くらい

「すっ」としている。

その間にも

仕事ではアドレナリンが出まくっていたし

家では子供と言い合いになったりするんだけど

どこかで「へー」っというような

横目で見ている私もいた。

この「すっ」を言葉にするのは難しいんだけど

「いつも私に戻ろう」という自分がいて

「どんな心になるのかを、いつも自分が決めている」という私がいると意識すると

結局

何が好きでどう過ごしたいのかという

自分の心にシンプルに向き合っていくことになる。

そうしたら

部屋の隅へ隅へと押しやられていた好みが出てきた。みたいな

部屋がキレイになったから新しいものが増やそか。みたいなもんだろうか(笑)

誰かの気持ちよりも

私が今何を思っているのか

誰かの快不快よりも

まず私が快なのか、不快なのか

たくさんのことを一度に考えるクセが出ても

そのクセ好きだよねって「へー」と放っておいてもいい。

心を整えるために部屋を片付けたことは何度もあるけど

（あとやらなきゃいけないことから逃げたいときも）

今回は心が「すっ」とするのと一緒に

部屋も整ってきだしたみたいで

ついでに緑と花も増えてきた。

朝、堤防や公園に生えてるのを、ちびっともらった。

やっぱり環境と心はリンクしているなぁ

心が落ち着かない人や

考えがまとまらない人は

部屋を片付けたり

自然の中で過ごすといいね。

迷ったり

悩んだりすることをなくすわけでも

考えをたったひとつに絞るわけでもなく

自分がすでに持っていた考え方も捨てずに

自分になかった考え方も聞いてみる。

そして答えがそれらの中にあろうとなかろうと

自分の心が好いているものを
私が大切にしていく。

生活をシンプルにする。

自分の心にシンプルに向き合う。

木々や花を無性に求め

川に炎に惹かれるのは

そんな気持ちになっているせいなのかな

今まで全然興味がなかったのにな

(あと神社も)

なんだか無性にテントに泊まりたくなってきて

ほんとに面白いことになってきたぞと

静かに自分にワクワクしている。

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なくなると怖くなるという人もいれば

手にすることが何故だか怖い人もいるんですよね。

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