笑うだけでなく、泣くことも免疫力を高める！

『泣くとすっきりするのはなぜ？』というサイトに、「笑うことと同様、泣くことは免疫力を高める」という記事を見つけました。

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笑うことが免疫力を高めることは既に明らかになっています。免疫力とは細菌やウイルスが体内に入ってきたときに、それを異物として排除しようとする仕組みのこと。このとき大事な働きをするのが白血球ですが、 その中でウイルスなどの異物を食べてしまう「マクロファージ」と、ウイルスなどに感染した細胞を殺す「ナチュラルキラー細胞」などの働きが、笑った後には活性化していることがわかっています。同様のことが、泣いた後にも確認されています。
　過剰なストレスが免疫力を低下させることはよく知られていますが、笑ったり泣いたりすることでストレスを解消することは、免疫力を高めることにつながるのです。
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喜怒哀楽、そのときの感情を我慢しないで素直に表現することが、ストレスを溜めないコツであり、免疫力を高めて、病気に強い身体を作るんですね。

脳をだます！

毎週日曜日に放送の『エチカの鏡』という番組で、先日放送されたテーマは「脳をだます！」でした。
ご覧になった方もおられると思います。

いろいろな刺激を脳へ与えて、「脳をだます」ことで、本来、困難だと思われたことを実現しようという試みです。

この番組を見て、まさに以前お話した「アファメーション」のことだ！
と感じました。

「できる。できる。」と声に出して叫ぶと、通常はできそうにないことでも、できてしまう現象のことです。

言葉を発することで、「脳をだまして」潜在意識を顕在化する方法なんですね。

番組『エチカの鏡』では、アファメーションという表現はしていませんでしたが、同じことだと理解しています。

アファメーションで、病気にならない前向きな人生を送りましょう！

ノニと免疫

書籍『超免疫力―医者がすすめるノニジュースで万病を治す』で著者の橋爪医師は、次のようにおっしゃっています。

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ノニはハーブ系の植物で、癒しの力を備えています。私は内科医として、ノニを利用してきた患者さんを多くみてきました。人間の精神面におよぼす影響は、非常に大きいと考えています。とくに高齢者にノニを与えると、顔の表情がいきいきとし、つやつやした皮膚になります。思考力も鋭敏になることは十分に経験しています。うつ病や不安障害の患者さんにノニを飲んでもらうと、約８割に改善がみられます。さらに中年以上の男性にノニを服用してもらうと、精力の増強をきたす人が多くなります。また、自律神経系に障害のある方も、ノニを服用すると、徐々にですが、改善する方が多くいます。
この結果、精神面を通じて、ノニが免疫系に働くと考えることができます。
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ノニは、本当に特別な果物なんですね。
驚きです。

もう一冊、販売されていた。

今日ご紹介する書籍は、『超免疫力―医者がすすめるノニジュースで万病を治す』という書籍で、昨日までお話した書籍『超免疫力2～医者がすすめるノニジュースの秘密～』の一つ前の書籍です。
著者はもちろん橋爪医師です。

この書籍『超免疫力―医者がすすめるノニジュースで万病を治す』も、ノニを飲んだ人の体験談が大半をしめていますが、第１章では、「なぜタヒチ産が最高なのか」とか「タヒチ産が選ばれる理由は環境」などと題して、多くのノニ製品の中でも、「タヒチアンノニ」が優れている理由を説明しておられます。

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フレンチポリネシア産（タヒチ産）がノニ製品の大半を占めていますが、理由はいくつかあります。
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フレンチポリネシアの土壌は、火山活動の結果できたもので、リンを豊富に含んでいます。この豊かな土壌がノニの生育に適しています。海に囲まれていることもひとつの要因です。海水のミネラルを含んだ風が、ノニにあたります。普通の植物だと木は枯れていくのですが、ノニの葉は自然のワックスで保護されており、逆にミネラルを養分として利用します。
つまり、フレンチポリネシアは他国に比べて、汚染が少なく、土壌・地理的に適していることから、多くの企業がフレンチポリネシア産（タヒチ産）を利用しているのです。
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著者は、お医者様であるにもかかわらず、ノニの産地にまで深いこだわりをお持ちの方のようで、頭が下がる思いです。
裏を返すと、ノニジュースなら何でも良いわけではなく、その製品が利用しているノニはタヒチ産であることを確認しないといけないのだと、おっしゃっているのだと理解しました。

タヒチアンノニと学術論文

書籍『超免疫力2～医者がすすめるノニジュースの秘密～』の中で、著者の橋爪医師は、「がんとノニ」と題して、次のようにおっしゃっています。

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さまざまな学術論文をまとめると、ノニはがんに対し、次のような作用があるといえます。
＊抗酸化作用によってＤＮＡの損傷を抑える。
＊ウィルス、バクテリアの成長を阻害する。
＊がん遺伝子を阻害する。
＊ＣＯＸ－２たんぱく質を阻害する。
＊血管新生を抑える。
＊免疫力を高める。
＊腫瘍の成長を抑制する。
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ノニのがんに対する作用とそのメカニズムに関する科学的な証明はまだまだこれからですが、ポリネシアでは昔から治療に使われてきたという歴史的な根拠が、何よりもノニの秘められた力を物語っているのはないでしょうか。
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ノニは、ほんとにすごい植物なんですね。
そして、私たちは、タヒチアンノニジュースとして、その恩恵を受けることができるわけですね。