現場へ移動中…
さ、寒う～い！
今、
電車の中なんです…。
さっき、
マネージャーさんから
連絡があって
今、どんな髪色？
って…。
えっと～
あの～ですね…。
駅のホームでカシャ！
オーディション審査
これで大丈夫かしらン？
今日も撮影
がむばって来ま～す！
(^-^)/
♀026:指先を優雅に見せる筋肉
今日の撮影で
とっても苦労したのは…
重い物を持っていても
その重さを感じさせない
しなやかな腕と手と
美しく優雅な指先…
なかなか表現できなくて
ＯＫは出ましたが
私自身は悔いが残ります
このような
シチュエーションでは
いつも指先から
腕の筋肉はスルーして
前鋸筋で
肩甲骨を引っ張って
多裂筋
僧帽筋で指先からの重さを
脊柱に送り込み
体幹を使って
足裏から大地へ
脳天から頭上へと
その重さを分散し
逃しているつもり…
なんだけど…
Ｖをチェックすると
指関節がこわばって
指関節が折れています
指の並びが
美しくありません！
胸鎖乳突筋が目立ち過ぎて肩の丸みも足りません
デコルテの余裕が
感じられないのです…
よ～しっ！
次の撮影は
もっと優雅にっ！！
筋トレ
ガンバロ～っ！
とっても苦労したのは…
重い物を持っていても
その重さを感じさせない
しなやかな腕と手と
美しく優雅な指先…
なかなか表現できなくて
ＯＫは出ましたが
私自身は悔いが残ります
このような
シチュエーションでは
いつも指先から
腕の筋肉はスルーして
前鋸筋で
肩甲骨を引っ張って
多裂筋
僧帽筋で指先からの重さを
脊柱に送り込み
体幹を使って
足裏から大地へ
脳天から頭上へと
その重さを分散し
逃しているつもり…
なんだけど…
Ｖをチェックすると
指関節がこわばって
指関節が折れています
指の並びが
美しくありません！
胸鎖乳突筋が目立ち過ぎて肩の丸みも足りません
デコルテの余裕が
感じられないのです…
よ～しっ！
次の撮影は
もっと優雅にっ！！
筋トレ
ガンバロ～っ！
麻布あまのやサンのおむすび
今日の撮影は
サクっと終りました！
しかし…
雨が土砂降りで
本当に
猫と犬がけんかしてる
みたいな感じでした
リモワのバゲージは
ズブヌレです…
スタジオ入りすると
朝ごはんは
麻布あまのやサンの
おむすび…
o(^-^)o
本当に美味しいです！
ごちそうさまデス！
それから
リコラの喉飴があったので
本当に助かりました！
日本でも買えますが
本国スイスのお土産だと
日本とは違う成分が入っているそうなので
時々
お土産にお願いしてます
重くてごめんなさい！
というわけで
今日の撮影も
とってもリラックスムードで時間も予定通りでした！
スタイリストさん
私の衣装…
クリップ＆テープ多用で
すみませんでした！
子どもサイズなら
大丈夫なんですけど(笑)
♀025:雨の朝は蓮華座
やっぱり
雨
降ってます…
はあ～
今日のお出かけは
ダイビングのときの
Ｓプロボートコート
＆長靴かな…
今朝は
ホットカーペットの上に
野菜のイラストの描かれた大判バスタオルを敷いて
蓮華座(ロータス)に
なってみました
ヘクトパスカル
気圧が低いと
なんだか
頭がよじれるような
晴れの日に比べると
気分がすぐれません…
蓮華座になると
背筋がピーンとして
自分の肉体も精神も
本当に『蓮の華の台座』に在るような
って…
自分の脚なんですけど(笑)
だんだん頭も
シャキーン
として来ました！
２年前に
ヨガを始めたころは
このポーズは
出来ませんでした
私の体は
確実に変化していますね
さて…
そろそろ
今日のスタジオ撮影の
お仕度にとりかかります
ＭＢＴ＆リモワ
雨…
降って来ました
天気予報
ハズレなかった！(笑)
今日一日
私と一緒に
ガムばってくれたのは
チビリモワと
ＭＢＴ
本体がアルミだから
とっても軽くて丈夫っ！
マサイ族になれる
魔法のかかるシューズ！
どっちも
いつも
とっても
私を助けてくれてます
めるし～ぼく～！
今日の撮影は
と～っても
楽しかったですう～！
明日も
ガムばります…
ぼんぬにゅい！
