食べ物を「減らす」ではなく「変えた」だけ
運動ゼロで外食もスイーツも楽しみながら
標準体重からマイナス６キロ！
一般社団法人日本栄養バランスダイエット協会
黄金バランスダイエットインストラクター®︎
内藤奈緒です。
来月から出勤する服が無いので（切実）
今日は服を買いに行ってきました。
黄金バランスダイエットで痩せる前、
私のボトムスのサイズは基本はＬサイズ
Ｍサイズが入ると嬉しい、ってところでした。
今日店員さんが私が試着した服に
合わせようと持ってきてくれたのは
３６のパンツ（しかも白！！）
３６ってＳ/Ｍ/Ｌにどう読み替えるかは
どこの国の表記かによるみたいだけど、
痩せる前は入ったことないサイズ
そして難なく入った！！
結局白いパンツは買わなかったんだけど
別のデザインのパンツを購入。
↑こっちも３６
昔はサイズ違いのパンツを試着室に
待って行って、
どっちが入るか
が購入の決め手だったのに、
どっちがキレイにみえるか
で服を選べるようになりました。
他人の目から見て、３６サイズが
合うだろうって思われたのは、嬉しかったな。
（美容室でどの雑誌持ってこられるかで
どれくらいの年齢層に見られてるかわかる、
みたいなのと同じ感じ？）
ずっとぽっちゃりだった私の人生で
こんな日が来るなんて…
しかも、結構いいオトナになってから。
おしゃれするのは夏より秋冬の方が
断然楽しい。
黄金バランスの食事を今から始めたら、
あなたも冬服選びが楽しくなりますよ♪
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