食べ物を「減らす」ではなく「変えた」だけ
運動ゼロで外食もスイーツも楽しみながら
標準体重からマイナス６キロ！
一般社団法人日本栄養バランスダイエット協会
黄金バランスダイエットインストラクター®︎
内藤奈緒です。
１０月から、
本業の方でオフィス出勤になることが
多くなりそうです。
これが決まってからクローゼットを
見直して気づいたんです。
やばい…
服が無い！！
この１年半、多少服は買ってますが
オフィスにはちょっと相応しくない
アイテムばかり。
１年半前というと、黄金バランスダイエットで
４、５キロのダイエットに成功してたころ。
ただ、このころはまだ痩せる前の服を
来てました。
多少緩くはなってたけど、そんなに
不格好さは感じて無かったんですよね。
（鈍いだけ？）
久々に着てみたら、さすがにぶかぶか！
今とは３キロくらいしか変わらないんだけどな。
パンツ類がみんなカッコ悪い…
買ったときはみんな、
これならギリギリ入るかな…
って思って買ったものばかり。
お尻と太ももは難アリで、
買うときの条件はとにかく
太ももが入るかどうか
これは１５年くらい前だけど
ただ三食食べて外食もお菓子も我慢しないで
この結果は嬉しいし、感慨深い
来月中に多少揃えないと、と思いつつ
外出自粛だからあんまりウロウロ
したくないし、どうしたものか。
夜な夜なリサーチすることが増えそうです。
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