アラフォーひじきの体脂肪率25%を目指すブログ〜ときどき雑記〜

ここ１年の在宅ワークで体脂肪率が爆増（MAX３０％）！！
体脂肪率２５％に戻すため、アラフォーの私が、引き締まった体を手に入れるまでの過程をさらけ出します。