全国ニュースでは桜の便り満載ですが

4月8日昼　天気　晴れ　気温　６℃

きのうの雪は融けてきているが、シャーベット状なので、冬用ターサーで出かける。ターサーまだ乾いてないけど、しかたないなぁ、これしかないから日曜日は、釣り人がすごいですね、なに釣れてんだろ
 

今日は、5:30で25～30のつもりでしたが、15kくらいで足裏に違和感、まめ作っちゃいました 靴の中がベチャベチャで足がふやけて、まめができやすくなったのかな いままで出来たこともないところ、親指の付け根。結局25kmで断念ガーミンデータ見ると、途中から少しペースが上がってますが、心肺的には楽でした。来週末は、30kmやっておきたいところです明日は北海道マラソンのエントリー開始。そして小樽運河ハーフも

春の淡雪?

4月7日昼　天気　雪　気温　３℃
春の淡雪という酒は好きですが、さすがにこう雪が続くと、多少うんざりぎみです。サラッとしか積もっていませんが、今日はJOGなので、きのう断念した山へ行きました。下界（笑）はサラッとでしたが、上っていくにつれだんだん雪は深くなり、5ｋの標高150m地点では、15cmぐらいあったでしょうか。わずか150mくらいの標高の違いで、この差はすごいね～。夕方になってもまだ降っていますので、明日は下界(笑)かなぁ、まあ天気見てからですね。 
 

かみさんに付いて行ったスーパーの、店頭の自販機に、アミノバリューが入っていたんですが、なぜか150円！価格設定間違えたんでしょうね。ここは、ちょうどうちから5kの地点ですが、信号が多いので普段あまり走ってきません。早朝なら、裏道を使って、ここで水分補給もいいかも

春はまだか～

4月6日朝　天気　晴れ　気温　－3℃
今朝は雪がないな、と思い走り始めたら、標高５０ｍより上はさらっと積もっていて真っ白。我が家が30mくらいなので、微妙なバランスで雪が降る境界線だったんですね。3kmほど上っていったが、足元に気を使うのが疲れるので、ユーターンして海側の標高０ｍ地帯へ。雪がないので、氷（か水）の部分を避けて走る。一部、一面スケートリンクのようになっているところがあり、ここはさすがに走れませんでしたが、おおむねアスファルトの上を走れました。今月は徐々に距離を延ばしていって、強度も上げていきたいです。
 

4月雪3日目

 4月3日朝　天気　くもり　気温　－４℃
今朝も雪が積もってる。夜中～朝に積もって、日中融ける、3日目です。今朝はほんのさらっと、1cmくらいでしょうか。今日のランは、きのうと同じようになってしまいました。軽く行くつもりでしたが、明日は爆弾低気圧の恐れとのことなので、今日走っておこうと・・

帰ってきてからの朝飯。
メカブ3パック、納豆3パック、白ごま、のり、長ねぎ、プラスいつもの人参ジュース（今日はGF入りで苦かった）これで、腹いっぱい。グロ注意

最近のマイブーム、ホッピーもどきの、焼酎のノンアルコールビール割り（笑）
味はいいですよ～値段的に第三のビール飲んどけって感じですが、これはこれで、低カロリー、酔い覚め良です。あ、これは今朝じゃないですよ何日か前の夕方です
 

4月の雪

4月1日朝　天気　雪時々吹雪　気温　－５℃
真冬になってしまいました。日中には、雪もほとんど融けていましたが、朝の景色と気温を見たら、冬に逆戻りの感じです。
 
さらっと積もってますので、転ばないように細心の注意をはらって、のろのろ運転です。風が強く横殴りの雪になってきて、気持ちが折れて帰ってきました。
この距離と、このスピードなら、無理して行かなくても良かったかも
 

4月2日朝　天気　くもり　気温　－５℃
せっかくきのうの日中に融けたのに、また夜中に少し降って、昨朝とおなじ雪景色
風が弱くてまだましか。２０分ぐらいはエンジンかからず、暖気運転。
体が温まってきてから、走る気になってきました。おーーっと、この積もり方は危険だった。すっころぶ寸前で、踏みとどまったのが２回あり、あぶないあぶない。
徐々に上げていって、最後はダウンで終了。このぐらいの距離なら、４：００くらいであがりたいところですが、いまはまだきつく感じるなあ。
 
 
走り方のくせがわかるかなと思って、撮ってみましたが、うーーーんわかりません・・・