【メンプロ】自分の性格の悪さに驚いた

こんにちは

ダイエットカウンセラーKyokoです。

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アラフォーで高１👦シングルマザーです

自分の一番のダイエットカウンセラーになり

体も心も整えたら人生激変中。

2年間の会社員生活に終止符を打ち

６月ついに起業予定

昨日はトッキーさんの

メンタープログラムでした

もちろんZoom。早く皆と会いたいね。

2週間本当にあっと言う間

しかも2週間の出来事や自分の心情の変化を

振り返るのですが

結構覚えていない・・・。

私はメンプロに入ってから

内観（自分の内側を客観的に見つめる）を

毎朝ノートに向かって行っております

何故自分がイラっとしたのか

何故自分はモヤっとしたのか

何故自分が悲しかったのか

何故自分はこの人のここが嫌いなのか(笑)

こうやって自分の感情が動く度に

自分に問いかけるようになりました

その問いに自分で答えをみつけていくのですが

だいたい自分が勝手にそう思い込んでいる

”こうに違いない”と決めつけていたり

本当は自分もしたいのにガマンしているから

何も考えずに出来るその人が羨ましかったり

どこか認めてもらず自分に価値がないと思っていたり

私は特に、上下、勝ち負け、損得で物事を

みている事が多かったので

この人に負けた。と思ったり

やってあげたけど損したと思ったり・・・

1つ1つ自分と向き合いながら

勝手な思い込みを外し

自分の思考のクセをしり

自分の本当の望みに気づいていく

気づけたら、今度は、その望みを叶えていく・・・

その人が羨ましいなら自分もやれば良い

自分も生きたいように生きれば良い

こう振り返ると2か月ですが

私も色々なものを解放してきたな・・・

そして今は

自分がずーっと奥に閉じ込めていた

自分の性根の悪い部分が

どんどん出てきております

本当に驚きます

自分の性格の悪さに

でもこれが私なのです

致し方ないですよね

どんなに繕っても

これが本当のワタシだから

まずはそんな自分を受け入れ、許し、

それでも自分は愛されている

そう思えるように私も日々

ノートと向き合っております

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