こんな衝撃の記事を見つけてしまいました
なかなか衝撃的な記事ですが、
この記事を見て思いました。
これは間違いなく、
あの頃のわたしと同じだ…
もしかして私も
一歩間違えてたら、
手術、もしくは
あの世に行っていたかもしれない
大腸が心臓までって・・・・・。
考えただけでも
恐ろしい・・・
だから便秘は怖いんです！！
💩はためては
いけないんです
ちなみに、私は現在、2日間出ていません
仕事が2日休みだとすぐ腸がなまけるの
仕方ないので、
いつものようにこれを服用しました。
2日出なければすぐ服用します。
私の場合、
前日の朝に２錠、寝る前に２錠くらいかな。
酸化マグネシウムは、
センナ等の下剤とは違って、
腸のぜん動運動を促進するものではなく、
大便の水分を増やすものです。
私の場合は、下剤よりもこの方が合っています。
ねじれた腸でも、
大便の水分を増やせば
便が下に流れやすくなるからです。
下剤よりも癖になりにくいと言われています。
が、
結局、腸が長くてあちこちねじれているので、
大腸内に便が長くとどまれば、
便の水分量が減り、
また滞ってしまいます。
なので、便秘にならないためには
とにかく
ためずに
出す！！💩
朝寝坊は🈲🤬
朝ごはんもちゃんと食べましょう！！
と、自分に言い聞かせるために
戒めで記事を書いています
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