スロトレ＝スロートレーニングで確実に痩せる！








最近、流行っていますね！

スロトレ＝スロートレーニングラブラブ

ピラティスに似たような感じかもしれませんおねがい

音楽に合わせて激しく動く筋トレもいいですが（私はどちらかと言うとそっちの方が好きだったりする…ニヤリ）

ノンストップで体をゆっくりと動かすって、案外、筋肉に効きますよね爆笑アップ

場所を取らないし、静かに出来るので、いつでもどこでも手軽に筋トレをしたいという方にオススメですおねがい




簡単に出来そうな動画を見つけたので、参考までに照れ


スロトレ＝スローなトレーニングで効果的に痩せる！