100歳までハイヒールを履いて颯爽と歩く前向きな人生を!
 メディア出演
NEW
2020/5/1(金)雑誌「致知」 2020年5月1日 発行・ 6 月号の連載「第一線で活躍する女性」コーナーにて代表松尾多惠子のインタビュー記事が掲載されました♪




















テレビ出演!
【テレビ朝日】オータケ・サンタマリアの100まで生きるつもりです(2018年11月3日放送分)に出演!

▼ご視聴はこちら▼







 ウォーキングBefore&After動画
100歳ハイヒールレッスン受講生のF・Rさん

「初日」と「3ヶ月後」で比較してみました♪


▼ご視聴はこちら▼







 100歳ハイヒール倶楽部

年末のパーティーにて、100歳ハイヒール倶楽部会員の皆様がウォーキングショーをご披露下さいます!日頃の練習の成果を発揮いただく、お披露目の場ですね♪



NEW

2018/12/2(日)開催 設立9周年&クリスマスパーティー

今年のテーマは「ランウェイで輝くわ・た・し☆」

皆さん、堂々たる見事な歩き方でした♪



▼記事と写真はこちら▼

2018年ソワサンタン設立9周年クリスマスパーティ★

Facebookに写真をアップしました




▼過去のウォーキングショー動画はこちら▼






>>100歳ハイヒール倶楽部について(公式サイト)





 メディア出演
2019/8/1(木)雑誌「女性セブン」8月8日号にて、取材を受けました♪













2017/1/20(金)TBSテレビ:あさチャン!

「不思議な習い事」特集に出演しました!











2015/2/19(木)テレビ東京「NEWSアンサー」

『目指せ!100歳ハイヒール』として特集されました!



▼動画の視聴はこちら(外部サイトへ遷移します)▼


美しく歩きたい 目指せ100歳ハイヒール!:NEWSアンサー:テレビ東京






2014/12/10(水)日経MJに掲載されました!

▼クリックすると拡大します▼






フェイスブックページを立ち上げました!

Facebook:一般社団法人日本ソワサンタンウォーキング協会







 100歳ハイヒールTV
インターネット生放送「100歳ハイヒールTV」の配信を

スタートしました!

・レッスンに興味がある方

・ウォーキングのインストラクターになりたい方

・同じ理念を共有する仲間に出逢いたい方

に分かりやすく情報配信しています!是非御覧ください♪



▼ご視聴はこちら▼
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20歳から老化が始まるって本当ですか?

ジェロントロジー(老齢学)では

 

人は20歳から老化が始まると言われていますね

 

でもそれは本当だけれど本当でもないとか、、

 

年と共に右肩下がりに老化してくるように言われていますが

 

ある学説によると70歳くらいまでは実際それほど身体は老化しないという説も

 

あるそうですよ

 

 

勿論老化には個人差がありますね

 

生活習慣や自己管理の仕方 

 

環境の違いや遺伝子的体質もあります

 

 

又、体だけでなく気持ちの持ち方でも大きく違ってきますよね

 

人は精神から老化していくと言われているし

 

気持ちが先に老けていく人もいます

 

あまり年齢を意識し過ぎてもう今さらと思い込むのは

 

かえって老け込む原因になりますよね

 

 

身体は激しく鍛えるより普通の生活の中で

 

自然に無理なく動かしていることが大事です

 

ちょっとした意識を持って立ったり座ったり歩いたりするだけで

 

老化の速度は大きく変わるはずですね

 

 

因みに老けやすい人の歩き方をご紹介します

 

①いつも下を向いて歩いている

 

②歩幅が小さい

 

③腕を振らない

 

④スピードが遅い

 

思い当たる方ガーン是非お気を付け下さいね

 

 

自分で感じている年齢そのものが今の自分の年齢です

 

普段のちょっとした意識で

 

いくつになっても老化に負けない身体を作っていきましょうねドキドキ

 

 

 

 

 

 

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50代女子力がスゴイ!!!!

最近100歳ハイヒールレッスンに入られた方たちの年齢層は

 

圧倒的に50代のパワフル女子

 

人生後半をいかに自己実現して生きるか

 

その前向きなエネルギーはスゴイ!!!!

 

 

今まで歩き方や姿勢に意識を向ける余裕がなかったとか

 

 

最近はいくらオシャレをしてもフッとわが身を鏡に映すと

 

自分が思っている自覚年齢とは全然違う姿の自分に気付かされて

 

ガックリ来るそうです

 

 

目をキラキラ輝かせながら

 

還暦に向けてもう一度身体を作り直して

 

人生再スタートに備えたいと仰る方も

 

 

50代はまだまだ可能性がいっぱいですね

 

未来がいっぱい!

 

希望がいっぱい!

 

そして、、美しさがいっぱい!

 

皆さん本当に素敵なお顔をしていらっしゃるんです、、

 

 マスク着用ですが(笑)ゲホゲホ

 

 

ぺたんこ靴に慣れてしまったユルユルな身体で

 

今からでも大丈夫?と不安気な方も、、

 

いくつからでも大丈夫ですよチョキ

 

 

かつての若々しい姿勢を取り戻したいと

 

84歳からいらしていただいていた生徒さん

 

今はサントリーのサプリメントのコマーシャルで

 

ひたすら元気に颯爽と歩いていますよ

 

 

ハイヒールを履かない人生なんてと仰る皆さん

 

ガンバレ50代女子!!!!

 

心からエールを送りますドキドキ

 

 

 

 

 

 

 

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7月はひまわりネイル☆

7月は母が大好きだったひまわりネイルにネイルキラキラ

 
 

 
夏空に堂々とスックと立つひまわりヒマワリ
 
黄色くて大きくて太陽のような向日葵ヒマワリ
 
 
母の姿が重なりますねドキドキ
 
 
 
 
 
 
 

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大好きな母が亡くなりました

いつかはこの日が、、と覚悟はしていましたが、、

 

母は99歳の人生を終えました

 

 

誰もがいつかは必ず死ぬ、、

 

いつ死ぬかは分からないけれど、、

 

そしてこの人生は一回限りなのだと改めて思い知らされました

 

 

 

初七日の法要を済ませ

 

思い出すのは母の笑顔ばかり、、

 

もっともっといっぱい喜ばせてあげればよかったと、、

 

残された者にとって

 

母の笑顔の思い出は

 

何よりの財産であり

 

最高の宝物です

 

 

母は子育ての傍ら

 

俳句と巡り合い俳句と共に生きた人生でした

 

 

「夏空に あけっぱなしの 母の声」

                   母の句集「生簀」より

 

 

 

 

御世話頂いた皆様に心から感謝申し上げますドキドキ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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母の愛は海より深し、、

寝たきりになって既に13年の母

 

母の容態が悪く、急遽札幌へ飛びました

 
コロナ禍の中、病院側からは
 
「病室では見るだけです! 触ってはいけません!」
 
と言われたけれど、、
 
こっそり腕に触れたり、おデコを触ったり、、(スミマセン!!)
 
 
あったかくて、、
 
大丈夫、まだ生きてるよ
 
と、母は言ったような、、
 
 
 
落ち着いて来ましたので一旦東京へ戻ります
 
 
 
母がその昔自作の俳句を書いて作った茶碗
 
 

 
「フランス映画 見て締括る 十二月」  木実枝
 
 
 
 
ワタクシがフランス留学中に
 
遠く異国の地の娘を想って母が詠んだ一句だとか
 
母の愛は海より深し、、
 
 
今は毎日このお茶碗で有り難くご飯頂いています
 
 
 
この度は急なスケジュール変更など
 
ご協力頂いた皆さまに心から感謝ですドキドキ
 
 
 
 
 
 
 
 

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人に靴を合わせるHOSHINO 「オーダーメイドヒール」

「履き心地が良くて美しい靴」

 
を徹底的に追及して靴作りの全てを
 
職人さんで手掛けるホシノのビスポークシューズ
 
 
「人に靴を合わせる」をコンセプトに
 
女性にヒールを当たり前に履いて楽しんで欲しいと、、
 
オーナーの星野氏は仰っています
 
 
細部までその想いと情熱が注ぎ込まれた
 
世界に唯一の自分だけの靴
 
こんな素敵な靴を履いて 
 
「100歳までハイヒール」ハイヒール
 
夢が拡がりますね~キラキラ
 
 
ハイヒールはやはり間違いなく
 
女性の気持ちを上げる魔法に違いありませんね
 
 
 
職人さんの熟練した技術の高さと靴への真摯な姿勢
 
ぜひ体験されてみては如何でしょうか?
 
 
ホームページはコチラからご覧いただけます
 
 
 
 
気さくで温かなオーナーご夫妻
 
有意義な楽しいひと時に心から感謝ですドキドキ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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アシを出すなんてアシからず、、

やっと再開されたフットケアサロン

 
 
やっぱり夏は裸足にサンダルですよね
 
お陰さまで丸ごと磨きをかけて頂いてツルツルピカピカにキラキラ
 
 
はじかしながら、、チラ見でお願いします~あせるあせるあせる
 

 
 
いくつになっても靴ハイヒール
 
健康に美しく履きこなす為には
 
足のケアは欠かせませんね
 
足にトラブルがないか
 
正しい重心で歩けているか
 
 
足の健康があってこそ全身の美しさに繋がっていきますね
 
 
 
10年近く施術をお願いしているSさんに
 
久しぶりにお会い出来たのも
 
何より楽しいひと時でした
 
 
 
私達の体をいつもしっかりと支えてくれている大切な足
 
毎日一生懸命頑張ってくれている足
 
 
優しく労わりながら
 
心から感謝ですねドキドキ
 
 
 
 
 
 

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梅雨時のネイル

 

今回のネイルは

 

 
ネイビーワンカラーにシルバーのキラキラを加え
 
華やかな手元に仕上げて頂きましたネイル
 
梅雨時の暗い空ですが
 
気分を上げて
 
今日も元気に颯爽と歩いて行きましょうねドキドキ
 
 
 
 
 
 
 

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”自分の普段の読書の中に、 PR塾生と思わぬ所で遭遇することが増えてきました✨”

PR塾14期でお世話になったLITAの郁乃さんが

 

致知でのインタビュー記事を紹介してくださいました!!!!

 

郁乃さん率いるPR塾での出会いは財産であり

 

致知では沢山のことを学ばせて頂きました

 

 

全てのご縁に心から感謝です♥

 

 


 

 

 

 

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変てこな動きで姿勢力もアップ

withコロナ生活の中

 

なかなか元に戻れない現状ですが

 

マスク着用ながらしっかりインナーマッスル鍛えています

 

 

レッスンの中には変てこな動きがいっぱい

 

例えば、ペンギンみたいにカカトでコツコツ歩いたり

 

天使の羽のように腕を大きく回しながら歩いたり

 

フラミンゴのようにハイヒールで片脚立ちをしたり

 

 

きちんと歩くためには体幹トレーニングを重視しています

 

変てこな動きで不安定な状態の中でも

 

一定の姿勢を保とうとすることで

 

普段使われていない筋肉に刺激を与えてパワーアップさせる事が出来ますね

 

必死にバランスを保とうとする時が

 

インナーマッスルが働いている時です

 

 

特にハイヒールウォーキングでは

 

足指力とバランス力がすごく大事で

 

その為にも体幹を鍛えて強くしておくことが必要ですね

 

身体の軸がしっかり出来ると

 

足腰の筋力もアップして

 

歩き方や姿勢が一段ときれいに若々しくなること

 

間違いありませんよ

 

 

 

今日も笑いの絶えない楽しいレッスンに心から感謝ですドキドキ

 

 

 

 

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