ウォーキングBefore&After動画
100歳ハイヒールレッスン受講生のF・Rさん

「初日」と「3ヶ月後」で比較してみました♪


▼ご視聴はこちら▼







 100歳ハイヒール倶楽部
NEW
2016/12/4(日)開催 設立7周年&クリスマスパーティー

100歳ハイヒール倶楽部会員の皆様が

パワーアップしたウォーキングショーをご披露下さいました!




▼記事と写真はこちら▼

2016年設立7周年クリスマスパーティ★第一弾

7周年クリスマスパーティ★第二弾①ウォーキングショー

7周年クリスマスパーティ★第二弾②キラキラ仲間



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2015/12/13(日)開催 設立6周年&クリスマスパーティー

100歳ハイヒール倶楽部会員の皆様による

ウォーキングショーを開催!



▼ご視聴はこちら▼


>>100歳ハイヒール倶楽部について(公式サイト)





 メディア出演
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2017/2/25(土)雑誌「ハルメク」にて、60歳漫画家・槇村さとるの「今さらですが、わたし磨き」にて特集・掲載されました!






雑誌「ハルメク」





2017/1/20(金)TBSテレビ:あさチャン!

「不思議な習い事」特集に出演しました!











爺ちゃん婆ちゃん.com に取材頂きました!(全2回)







▼記事はこちら(外部サイトへ遷移します)▼

2016.11.28 100歳までハイヒールを履いてみよう!?

2016.12.22 ハイヒールによる華麗なるウォーキングショー!
100歳までハイヒール



ウォーキングショーの素敵な写真が盛り沢山♪






2015/2/19(木)テレビ東京「NEWSアンサー」

『目指せ!100歳ハイヒール』として特集されました!



▼動画の視聴はこちら(外部サイトへ遷移します)▼


美しく歩きたい 目指せ100歳ハイヒール!:NEWSアンサー:テレビ東京






2014/12/10(水)日経MJに掲載されました!

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Facebook:一般社団法人日本ソワサンタンウォーキング協会







 マナーウォーキングコンサルタント認定コース
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ハイヒールウォーキング専門の講師として活躍しませんか?

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【山形】マナーウォーキングコンサルタント佐藤由美さんのブログ







 100歳ハイヒールTV
インターネット生放送「100歳ハイヒールTV」の配信を

スタートしました!

・レッスンに興味がある方

・ウォーキングのインストラクターになりたい方

・同じ理念を共有する仲間に出逢いたい方

に分かりやすく情報配信しています!是非御覧ください♪



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 特別無料メールレッスン
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「ソワサンタン流
100歳まで背筋を伸ばして美しく歩く3つの秘訣」



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今がチャンス いずれの方々も必見です

どれも直ぐに実践出来る内容ばかりですよ

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100名に到達次第【終了致しますので、

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2017年10月16日(月)

足袋ソックスの健康効果☆

テーマ:ワンポイントコラム

温泉に行くと旅館で良く出される足袋ソックスは

 

我が家での部屋履きにとても重宝しています

 

最近始まった日曜ドラマの影響ではないですが

 

改めて足袋の効用を考えてみると実にいい事だらけですね

 

 

足袋を履くと自然と

 

歩く時足指を使おうという意識が出来ます

 

つま先がしっかり使えるようになると足の指も強くなりますよね

 

しっかり指を踏みしめて歩く事が出来ると

 

ふくらはぎの筋肉も鍛えられて

 

全身の血行が良くなり更に健康になるかも。。

 

又、足のトラブルで一番多い外反母趾というのは

 

指の持つ筋力の低下が原因の場合が多いと言われています

 

足袋を履くことで

 

足指でしっかり地面をつかみ

 

足指の踏ん張りも効くようになると

 

そうしたトラブルの解消にも役立ちますね

 

いずれにしても普段から足指をきちんと使って歩く事で

 

重心が定まり身体のバランスも良くなり

 

脳の活性化にも繋がって行くそうですよ

 

 

やはり足袋ソックスの健康効果は絶大かも知れませんねドキドキ

 

 

※今年もソワサンタン年末クリスマスパーティを開催します

 

詳細は、コチラのブログからご覧ください

 

https://ameblo.jp/60ans-walk/entry-12311502079.html

 

 

 

100歳までハイヒールが履ける脚になる!!

 

先ずは3か月 頑張ってみませんか?

 

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http://www.60ans-walk.com/class/100lesson.html

 

 

 

 

 


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2017年10月13日(金)

元気すぎるシニアを目指そう★

テーマ:ワンポイントコラム

この間の体育の日を前にスポーツ庁の調査によると

 

75歳以上の方々の体力が

 

過去最高水準になったと発表されていましたね

 

身体能力は若者も目をみはるばかりとか

 

今後も高齢者の体力向上は

 

止まらないだろうと推測されていました

 

平均寿命より健康寿命への関心が高まっている昨今

 

若者と同じ様にサーフィンを楽しんだり

 

ロッククライミングに挑戦したりするシニアも多いとかで

 

かつてのゲートボール場は閑散としているそうですよ

 

 

これからは世の既成概念に囚われることなく

 

自由に好きなことを楽しみながら

 

元気すぎるシニアになって

 

益々若々しく颯爽と歩いて行きましょうドキドキ

 

 

 

※今年もソワサンタン恒例の年末クリスマスパーティを開催します

 

詳細は、コチラのブログからご覧ください

 

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2017年10月10日(火)

トレンドカラーの秋ネイル

テーマ:日記
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今回は、この秋のトレンドカラー「グレー」をチョイスして
 
今っぽく 秋っぽく を意識してみましたネイル
 
 
一見地味になりがちな「グレー」ですが
 
「グレー」はトーンによって
 
印象がガラッと変わってしまうアーバンな大人カラーですよね
 
 
洗練されたチャコールグレーをベースにして
 
よりシックに華やかに仕上げて頂きましたドキドキ
 
 
 
 
 
※今年もソワサンタン恒例の年末クリスマスパーティを開催します
 
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2017年10月02日(月)

フットケアの効用

テーマ:ワンポイントコラム

普段歩き方を意識しているつもりでも

 

実際の足指の使い方やバランスがどうなっているかなど

 

フットケアサロンで自分のフットプリントを見せられると一目瞭然

 

多くの事に気付かせてもらえますね

 

知らず知らずのうちに変な癖が出ていたりすると

 

姿勢にも悪影響を及ぼす事になってしまいます

 

 

又、ハイヒールを履く機会が多いと

 

どうしても足裏の強く当たる部分は皮膚が固くなってしまいますので

 

放っておくと痛みが出たり

 

不自然な歩き方になったりしてトラブルの原因にもなり兼ねません

 

やはり普段から角質のケアを行い

 

足指をキチンと使って歩けるようにしておくことが大切です

 

 

フットケアの効用はトラブル改善ばかりではなく

 

脚の疲れも取れて心もすっきり軽やかになりますよね

 

そして何と言っても最大の効用と言えば

 

足裏がつるピカになって

 

女子力がグ~ンとアップする事(笑)かも知れませんね

 

 

足をしっかりケアして

 

この秋も健康に美しくハイヒールで颯爽と歩いて行きましょうドキドキ

 

 

 

 

※今年もソワサンタン恒例の年末クリスマスパーティを開催します

 

詳細はコチラのブログからご覧ください

 

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2017年09月26日(火)

★パンプスメソッドの高島屋ポップアップストア

テーマ:お知らせ

足を美しく見せるパンプスとして

 

長年パンプスの研究をされて来られた「パンプスメソッド研究所」が

 

高島屋にて期間限定でポップアップストアをオープンされるそうです

 

この機会にぜひ実際に試着されてみてはいかがでしょうか

 

自分に合った最高の一足に出会えるチャンスかも知れませんよ

 

日程は下記からご覧ください

 

http://www.pumps288.jp/lp/

 

 

以前パンプスメソッド研究所にて

 

「100歳ハイヒールレッスン」のセミナーを開催させて頂きました

 

その模様も是非下記のブログからご覧下さい

 

https://ameblo.jp/60ans-walk/entry-12220169076.html

 

自分の足にピッタリのハイヒールをチョイスして

 

いつまでも美しく颯爽と歩いて行きたいですねドキドキ

 

 

 

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2017年09月22日(金)

姿勢が変われば背が伸びる!?

テーマ:アドバンスレッスン

生徒のOさんがレッスンを始められたのは今年の2月

 

久し振りに会った友人から

 

「なんか背が伸びたんじゃない?」と言われて

 

嬉しくなったと仰るOさん

 

それはきっと姿勢が変わったからだと確信したそうですよ

 

 

以前はご主人からニワトリみたいな歩き方だと言われていたとか

 

レッスンを始められた頃

 

確かに膝が曲がって腰が引けた様な感じで歩いていました

 

でも今では前かがみだった姿勢がスッと伸びて

 

膝もキレイに伸ばしながら歩いています

 

そんな変化が身長を伸ばしてくれたかもしれませんね

 

 

更に後ろをしっかり使って歩くヒップアップウォーキングで

 

お尻もキュッと上がり

 

今まで履けなかったジーンズもスッと入るようになったとか

 

Oさんのニワトリ歩きから脱却の日はもう目の前ですね~アップ

 

 

今日も楽しいレッスンに心から感謝ですドキドキ

 

 

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2017年09月18日(月)

★12月3日(日)クリスマスパーティを開催します

テーマ:お知らせ

今年もソワサンタン恒例の年末クリスマスパーティを開催します

 

今年のテーマは「わたしはキレイ!!」

 

見た目を意識するのは自己表現の一つです

 

姿勢や歩き方でその人の心や内面の魅力まで

 

伝わって来るものですね

 

どうぞとっておきのハイヒールを履いてお出掛けくださいハイヒール

 

 

【設立8周年クリスマスパーティ】

 

■日時 12月3日(日)19:00~21:00(受付開始18:30~)

 

■ 会場 レストラン シェ・リュイ代官山

 

■ 参加費 (会員) 18,000円((税込) (ビジター) 20,000円(税込)

 

※お申込み方法

 

参加ご希望の方は、お問い合せフォームの内容に

 

【パーティ参加申込】の件名で下記からお申込み下さい

 

http://www.60ans-walk.com/company/contact.html

 

(お支払い方法等の詳細は、お申し込み後にお伝え致します)

 

(人数に達し次第締め切らせて頂きます)

 

 

皆様にお会い出来ます事を心より楽しみにしておりますドキドキ

 

 

 

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2017年09月11日(月)

パッと目を引くボルドーネイル★

テーマ:日記
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バーガンディのような深い赤のボルドーカラーは

 

落ち着きと品のある大人のカラーで
 
秋ネイルにはぴったりですよねネイル
 
キラキラストーンの埋め尽くしをプラスして
 
一層ラグジュアリー感を表現して頂きましたよドキドキ
 
 
 
 
 
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2017年09月08日(金)

声出しのススメ★

テーマ:アドバンスレッスン

声を出すことは「脳」と密接に関わっているというのは

 

良く聞きますよね

 

スポーツでも学習でも声を出す事で

 

アドレナリンが分泌され

 

身体能力や集中力が一層高まるのだとか

 

更に雑念を吹き飛ばして

 

ヤル気元気もアップしてくれるそうですよ

 

 

レッスンでも大きな声で

 

「わ・た・し・は・キ・レ・イ!」と言いながら

 

リズムを取って歩くのですが

 

それがしっかり脳に響いて

 

その言葉は再び力を持って体の中に戻って来るから不思議なんです

 

大きな声を出すといろんな迷いやテレなども吹っ切れて

 

動作がよりスムーズに上手くなり

 

その結果最高のパフォーマンスに

 

近づく事も可能と言われていますよ

 

 

兎に角とにかく

 

もう声出しの効果は絶大と言わざるを得ませんね!

 

 

今日も大きな声で楽しいレッスンに心から感謝ですドキドキ

 

 

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2017年09月02日(土)

今年も年末はシェ・リュイでクリスマス★

テーマ:100歳ハイヒール倶楽部
{51A7A7A8-25DD-4DB4-A3FB-6A7530DC9592}

 

久しぶりにシェ・リュイ代官山へ友人とランチに伺いました

 

ゆったりとお喋りしながら贅沢なひと時を過ごさせて頂きました

 

いつも味にブレの無い美味しいお料理を今日は是非アップして

 

ご紹介したいと思っていたのに、、、

 

なのになのに、、、

 

お料理が運ばれてくると

 

即、条件反射のようにナイフとフォークを握ってしまうワタクシ

 

いつもながら結局一枚の写真もアップ出来ずにすみませんあせる

 

いずれにしても

 

今年のパーティも美味しく(笑)盛り上がる事間違いなしですね~

 

いつも温かなご配慮を頂いているマネージャーのKさん

 

今年もお世話になりますサンダル

 

今年のソワサンタンクリスマスパーティは

 

12月3日(日)と決まりました

 

詳細は又改めてご報告いたしますね

 

皆さまのご参加を心よりお待ちしていますドキドキ

 

 

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