こんにちはー、 ストレンジャー・シングス 未知の世界 を第一話から見直してます、科学者兼カウンセラーの無憂です。
ほんとによくできたドラマで、
グーニーズ世代ど真ん中の私には刺さるのですが
ちょっと残酷だよねー、
とハウスシェアの同居人と話してました。
ところで
記事にします！と約束しておきながら
まだ記事にできていないセッションが貯まっているのですが
（最近はなかなか時間がとれず、すいません！）、
ご本人様の許可が得られましたので、
今回は、自分はアダルトチルドレンだという自覚のある女性の方の
フレーズクラウド・セラピーのセッションの様子をご紹介しましょう。
先日ご紹介した sachikoさんの紹介記事を見て
即決して申し込んでくださったそうです。
アダルトチルドレンというのは、
ウィキペディアによれば
と定義されています。
元々はアルコール依存症の親に育てられた子供、という意味でしたが、
今はこちらの意味で使われることのほうが多いでしょう。
難しい親子関係の中で育ったために、
子供時代のことを引きずっている大人、
と捉えてよいのではないかと思います。
よく似た言葉にインナーチャイルドというのもあります。
こちらのほうはたとえばこちらにまとめられていますが、
大人になっても変わらないまま続いている、子ども時代の思考パターンや習慣を指す言葉
と紹介されています。
自分の内側に癒やされない子供を抱えてしまっている大人、というイメージですね。
インナーチャイルドとアダルトチルドレンの関連性も囁かれています。
アダルトチルドレンとは子ども時代のトラウマがきっかけになって、上手に成長できなかった大人を意味する言葉です。
彼らはコミュニケーションが苦手だったり、感情をコントロールできなかったりして、社会生活に悩んでいることも珍しくありません。
少年性や少女性をいつまでも引きずるのも特徴です。
インナーチャイルドの療法はアダルトチルドレンが生きづらさを克服するために効果的だと考えられています。
相談者の方は
ご自分でこれが課題であると既に認識されていて、
スピリチュアル方面の勉強をして
どうやら陰と陽のバランスが鍵らしい、というところまで到達されていたそうですが（すごい！）
具体的にどうしたらよいのかが分からない
と思っていたところに、
Sachikoさんの感想記事を見つけて
これだ！と速攻で申し込まれたそうです。
アダルトチルドレンがテーマだと聞いて、
扱ったことが無い癖に
「たぶんこのセラピーはすごく相性がいいですよ」
と自信満々に語る私
こちらがセッションの実際の記録ですが
左側の青字が「陰」。
セッションを開始したときに
クライアントの女性の頭の中をグルグル回っていた思考・観念を捕まえて
言葉にしたものです。
課題としては
つねに他人のことを気遣って優先してしまい、
気が付くと自分自身のことは後回しにしてしまう
ということが出てきました。
自分よりも他人のほうが大事という優先順位になっているわけです。
そういえばこの日、
散々アラームをセットしたりいろいろしていたにも関わらず
昼ご飯を食べているときに時間の流れを忘れてしまい、
ハッと気が付いたら約束の時間が10分くらい過ぎていて、
大慌てでZoomに繋ぎました。
人によってはお金を払っているのに
10分も待たされたらブチ切れそうですが
「いいですよ、だいじょうぶです」と
あまりにも寛大な対応。
ですが、後から思えば、
こういうところにも
待たされた自分のことは後回しにしてしまう、
っていう側面がもしかしたら出ていたのかもしれませんね。
自分で既に気づいているため
自分でももっと自分自身を大事にすべきだと思っているのですが
その通りにできないことが繰り返され
「またやっちゃったか」と思ってしまう。
そんな状態でした。
これに対してバランスを取るような考え方を探してもらうと
やはり自分を大事にする、というような言葉が右側の「陽」に並んでいます。
他人の時間を尊重すべきだ！
に対しては、シンプルに言葉を入れ替えて
自分の時間も尊重するべき
他人の意見を尊重してるんだから、他人も私の意見を尊重すべきだ！
これに対しても、シンプルに言葉を入れ替えて
他人の意見を尊重しなくてもいいから、自分の意見を尊重すべきだ
これだけで陰の言葉のネガティブと、
陽の言葉のポジティブのバランスが取れました。
いつも有効とは限りませんが
こういうシンプルなパターンも結構あります。
言葉を逆にしてみると
「あれ、案外そっちはそっちで成立してしまうな」
と気付きがあったりします。
自分の意見を私はもっと大切にするべきだ！
に対しては
自己責任で行動すると成功しても失敗しても納得できる
これが効きました。
これなんかについては
「自分の意見を私はもっと大切にするべきだ！」という
言葉のメッセージ自体は悪くもないわけです。
ですが、この言葉の醸し出すエネルギーが
やっぱりネガティブだったんですね。
つまり、たとえ一見素晴らしいことを考えていても
ドロドロした暗黒エネルギーを発している、っていうことが
あるわけです。
なのでエネルギーをまず逆にすることを考える。
その後で言葉をどうするか考える。
バランスをもたらす言葉っていうのは
なんらかの気づきを与えてくれるので
ハッとするような、ちょっとした新鮮さが感じられます。
こんな感じでバランスを取って行ったのですが、
エネルギー調整が終わった後で
それぞれの数字がどうなったかを調べたら、
意外な結果になりました。
というのは、
いつも通り
すべての数字がゼロになるのを期待していたら
そうはならなかったからです。
（上の図の「エネルギー調整後」のところ）
例数を増やしてきてだんだん分かってきたのですが
手順に問題なくフレーズクラウド・セラピーをやったのに
数字がゼロにまで行かないケースというのは、
特別な事情があるようです。
そのひとつは憑依を受けている場合。
つまりお化けに憑りつかれていると
すんなりいかないので浄霊が必要になります。
今回はこれは該当せず、
何かなと思って調べたら
着ぐるみでした。
これ、世間的には全然知られていないようですが
すごく多いみたいです。
何かのきっかけで着ぐるみを着たら
それを着たままになってしまった、っていうケースです。
いろんな行動や考え方が着ぐるみのキャラの影響を受けて
歪んでしまっていることが多いです。
たいていはその着ぐるみを着ようとしたときには
なんらかの役割を果たしていたものが
不要になってからも影響が残って問題になって来ます。
数字がゼロにならずに残っていた項目は
- 自分の意見を私はもっと大切にするべきだ！
- いい大人なのに子供っぽいことを発信するのは恥ずかしいことだ！
- 他人の意見を尊重してるんだから、他人も私の意見を尊重すべきだ！
- 他人の時間を尊重すべきだ！
- 母親だから子供の管理をしっかりしなければならない！
- 私は人の役に立たなくてはいけない！でなければ私に意味はない！
となっていて、いずれも自分と他人という関係性に関わるものでした。
説明が難しいなーと思いながら
「ええっと、着ぐるみがですねー.....」
と語り始めたらすぐに、
クライアントの方が
「心当たりあります！！！」
と即答しました。
これには私のほうが驚きました。
幼いころに厳しかった母の理想の子供になろうと思って
「理想の子供の着ぐるみ」を着た、
という自覚があったそうなのです。
子供の頃にそういうことはいかにもありそうです。
幸いにも
着ぐるみを脱ぐの自体は簡単で
実際に脱ぐ真似をして、
今までありがとう、という気持ちを込めつつ
脱いだ着ぐるみを太陽に送り込んで焼却処分するだけです。
これをやって貰ったのですが、
そのときに涙が零れ落ちて
感情の浄化が進んだようでした。
これによって数値はほとんどゼロになったのですが
- 母親だから子供の管理をしっかりしなければならない！
だけは、まだゼロにならず１でした。
これはお母さんとの関係が大きく関わっているから
そこをケアする必要があると思い、
お母さんと自分とを8の字で結ぶ、というワークをやって貰うと
これによって晴れて
全クリア達成。
すべての観念、感情がゼロになりました。
皆さんも親に対する感情は整理しておくのをオススメします。
晴れやかな笑顔です。
申し込んだときにきっとこうなるはずだと確信がありました、
と満足気なクライアントさん。
とっても楽しんで頂けたようでもありました。
というわけで、
アダルトチルドレン、
そしてインナーチャイルドのテーマでお悩みの方、
悩んでいる時間がもったいないので
ぜひ今すぐフレーズクラウド・セラピーをお申し込みくださいませ！
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