友達の作り方③
専門学校で学生相談員をしています。
調布の心理カウンセラー岩渕紋子（いわぶち あやこ）です。
2.どんな人と友達になりたいか明確にしよう
3.見た目も大事です（言葉以外でのアピール）
4.人気者はみんな聞き上手
5.どんな人でも100％好かれることはないと知っておく
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今回も、『1.自己紹介を考えよう』編の続きです。
これまでの2回は、
自分で自分のことをどう思っているのか？（自己認識）
好き嫌い（感情）
から、自分のことを知ろうとしてきました。
今日は、ふだんあなたがしていること（行動）に着目して
自分のことを知っていきましょう。
「本音と建前」
嘘も方便？じゃないけど
私たちは言うこととやることが違うということがよくあります。
ほら、スマホのＣＭではありませんが、
口では勉強すると言って、実際にはゲームして勉強はしないでいる
あるある！ですよね～(;^_^A
なので、②のワークで、好き嫌いを書き出しているとは思いますが、
実際の行動ではどうなのかを確認していきたいと思います。
ワーク 3・あなたがつい見てしまうネットやテレビ、雑誌のジャンルは何ですか？
・本屋さんや図書館などで真っ先に立ち寄るコーナーはどこですか？
・（もしあれば）Amazonなどで勝手におすすめされるジャンルやカテゴリーは何ですか？
スマホやPCの履歴なども役に立つかもしれませんね。
また、図書館によっては事前登録することで、読書記録（貸し出し記録）を自分でチェックできるところもありますよ。
今回は間に合わなくても、これから、自分の好みや思考も変化していきますので、こういうサービスもうまく活用してみてください。
また、実際に、本屋さんや図書館に足を運んでみるのもおすすめです。どのコーナーに自然と行くのかしら？
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そして、毎度のことですが、
同じ言葉が出てきても、それぞれ矛盾していても気にする必要はありません。数を出すことを優先してくださいね！
また、頭の中で考えるだけでなく、
自己紹介文を考えるときに参考にできるよう
・紙に書き出す
・スマホやＰＣにデータ入力する
・音読して音声メモするなど
何らかの形で記録しておいてください。
★自分のことを知っていくのが楽しくなってきませんか？
次回も「1.自己紹介を考えよう」編の続きをお伝えします。
その前に、ぜひ、ワークをやってみてくださいね。
調布の心理カウンセラー
岩渕紋子でした。