90歳現役インストラクター！

ご訪問ありがとうございます。
                                                                        
  

広島で麹づくりを教える人　
糀プロデューサー大野紀代美です
自己紹介　　
　　　　ホームページに飛びます　　

日常をより豊かによりシンプルに
おうちで始める麹づくり
 

「日本の文化」の麹づくりが

誰でも簡単に楽しんでいただける

身近な文化になれば良いなと思っています。
 

なるべく道具を買い足さないで

家庭にある物を使ってつくる麹づくりを

お伝えしています。

90歳で現役インストラクターだって！！

私、テレビを観ないので知らなかったのですが

65歳で運動を始め

87歳でスポーツジムのインストラクターになった女性の事が紹介されていました。

運動をしない60代の私からすると

希望の星です(*´∇｀*)

去年放送されたようですから

ご存知の方も多いかも。

 

人生に定年なし！90歳現役インストラクター | NHKニュース

 以下、記事から抜粋しています。

 女性の筋肉量は、20代を100％とすると、

40代で80％、60代で60％、70代では50％くらいまで減るということです。

筋力の低下は、転倒や寝たきりにつながります。若いころに比べて筋肉が大きく減っているとされる60代のときに、タキミカさんはトレーニングを始めたのです。

高齢になると

1日、たった1日、寝たきりでいるだけで

それがきっかけで

歩けなくなるほど筋力は落ちます。

その段階を知っている私は

運動の大切さを知っているのに

ついつい、サボってしまいます。

ラジオ体操を毎日するって決めたのに（ ;  ; ）

かる〜く身体を動かして終わり。

時間がないのを言い訳に。

そして、不調がない安心感から。。

でも、実は

病は突然現れることを知る出来事があり

あたりまえでない今の生活。

そんなことも糀ライフアーティストで

お話ししたいと思っています。

90歳の(今91歳になられたかな)の

タキミカさんの食事は

 朝は毎日、納豆を。

夕食では、たっぷりの野菜に、肉や魚でたんぱく質をしっかりとることを心がけています。

思考もステキ！

自身が続けているトレーニングをベースに、100歳まで健康に生きる体づくりを目標にした「タキミカ体操」を仲間のインストラクターと考案。

 あなたも何か始める勇気が出ましたか。

🈵席となりました。

夏休み企画に気づいていただき

ありがとうございました(^ ^)

お申込、お問合せは

公式LINEからお願い致します。

 

麹づくり講座
持ち運び出来る麹
 

8月はリクエスト開催
ご希望日をお知らせ下さい

9月日程　
安佐南教室
9/7(水）１０時～１２時
お申込締切日8/31

東広島教室

9/17(土）１６時３０分～１８時３０分
お申込締切日9/8
9/23（金）１６時３０分～１８時３０分
お申込締切日9/15

10月より講習費が改定となります。

＿＿＿＿＿＿
(教室の場所)

東広島市高屋町
広島市安佐南区大町東

駐車場完備
＊オンライン可

＊別日でのオンライン又は対面をご希望の方は
ご希望日をお知らせ下さい。

※製麹道具をお送りする為、締切日を設けています。

　　　ラインから簡単にやりとりが出来ます。

　　　
 

 

　夏休み企画・親子で麹づくり　

お申込締切日7/31
残席2組
満席となりました。
ありがとうございます。

9月開講予定講座　

日常をより豊かによりシンプルに
糀ライフアーティスト講座

講座の詳細はこちらをクリック

日程調整中

画像をクリック↓
 

カラフル塩糀ワークショップ

7月は全て満席で終了致しました。
ありがとうございます。


 

い
 

　ねろのおやつじかん　

ド田舎の畑の中に甘酒を使った
ジュース屋さんを３月１２日にオープンしました。


画像をタップするとInstagramが
ひらきます。

ホームページが出来ました

画像をクリックするとご覧いただけます

 

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麹づくりのご参考にされて下さい。

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