ポモドーロ
チャオ！
ポモドーロは
イタリア語でトマト
(ポモドーリはトマトの複数形らしい)
先日
時間の感覚がない
タイマーがないと
生きづらい
と書いたのですが！
タイマーと仲良しな私に
ピッタリな
時間術を発見！
その名は
ポモドーロ テクニック！
なんじゃそりゃ？！
で調べました！
で
恒例の
間違ってるけど
あながち間違えてない説明
またの名を
知らんけど説明
※責任とらないよ説明
イタリア人
起業家で作家の
シリロさんが
提唱した
タイマーを
使いながら行う
作業における
時間管理法です！
シリロさんが
トマトのタイマーを使ってたから
この名前になったらしい
レモンのは見たことあるけど
トマトって！
さすがイタリア！
やり方
TO DOリストつくる
25分くらいで終わるように
区切ったり
寄せ集めたり
1ポモドーロ
25分にセット
タイマーがなったら
3〜5分くらい休憩
4〜5ポモドーロに1回は
15分〜30分休む
※途中に邪魔が入って中断したら
再度25分からスタートする。
※25分に意味はない。
タスクにかかる時間が
おおよそわかっていたら
適当な分数に
設定してもよいらしい。
向いてる作業
ゴールが明確なもの
先延ばししてしまっていた作業
受験勉強
効果
重い腰を上げやすい
とりあえず25分やる
やればいいという安心感から
ダラダラやる
8時間より集中できるし
あ〜やんなきゃ
と
ただ不安なまま
何もしないよりかは
精神衛生てきによい？
主婦の感想
在宅ワークによいかも
あと資格とるとか
あとは
支払い計算とかスケジュールとか？
掃除とか家事全般に
多少シャキッとする
25分単位の
TODOリストを
作るのが
時間感覚がない私には
向かないな
と思ったけど
逆に
この作業には
この位かかるのね
と働いていた時みたいに
時間管理の
記憶がうっすら
蘇る
※時間感覚が薄いから
常にどれくらいかかるか
計っていた
ただ
子供がいると
イレギュラーが
発生する事が多いから
時間を計る事に
時間をさくのは毎回できず
常に優先順位が
変動するタスクを
1番のやつから
片っ端から
やってくしかないから
続かないかも
たまにやるくらい？
