マインドデザインの実践の解説の中で
慣れることによって思考のリズムも
生み出していくものですね、という話題がありました。
こちらの記事も補足になると思います。
前出：抽象度があがるときの感覚には、どんな手触りがあるのでしょうか！？
（参考記事はこちら）
今回の話はマインドデザインに限った話ではなく
どんな分野でも、新しく何かを取り入れて
その実践を結果に結びつけていくためにも
最終的には、その継続が出来るからこそ、という結論に行き着きます。
そして今回の話のポイントの中で
ドリームボールはどれくらい実践すれば良いですか？という話もありました。
ここで、毎日の中で意識してできる限り、と言うと
逆にモチベーションが起こり辛いものがあります。
実践を習慣化するときには
曖昧なルールではなく
具体的に落とし込むことにも秘訣があります。
例えば、毎日、寝る前に１時間本を読むという習慣と
１週間のどこかで１時間本を読むという習慣があったとします。
前者のほうが、毎日の制約があって大変に見えることでも
きっちりとした制約があることによって
マイルールに沿わせることに馴染むことで
それが当たり前になっていきます。
それでも最初は意志力を使うかもしれませんが
曖昧性があるルールを持つよりも
具体的なところにルールを落とし込んでいくことです。
ドリームボールでいえば
朝、起きた時と夜寝るときは
とくにオススメの時間帯ですね！
何となく無意識に任せて
時間が空いたときにやるとしているよりも
限られた時間でも良いので
丁寧に”リズム”に沿わせてみるほうが
結果的にプラスに働くものがあります。
質よりも量を大切にする意識は大切ですが
間違ったフォームを身につけるのではなく
適切なフォームとなる”リズム”を身につけることを
最初は意識してみましょう！
基本に丁寧に使いこなしていくことのほうが
結果的に短期間での結果にも結びつくことになります！
前出：情報場にアクセスするときには、”流れ”から意識してみる
（参考記事はこちら）
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