時間革命を起こさないと！時間革命！
時間革命を起こしたい男。
龍一です。
堀江貴文 氏の 時間革命。
この本の名前を書いただけ(笑)。
しかし、今まで抱いていた疑問や、疑問にすら思っていなかった事も本質的に気付かせてくれました。
タイムイズ"マネー"やなく、タイムイズ"ライフ"。
寿司屋の修行無用発言や、新幹線の座席を倒す際の声かけくそ発言等々。
全てが腑に落ちました。
今年も後２ヶ月と５日！
体重二桁達成させる！
今日から本気だす！！
一番アカン奴の発言やな。
龍一でした。
久々に夜中歩いた。ふくら脛が張っている。
ふくら脛が張っている男。
龍一です。
昨日(10/22)は久々に夜中ウォーキングに出かけた。
1時間くらい。
今朝は調子も良く、快便！
快便はウォーキングと関係ないかな。
けど、糖尿病特有の喉の渇きや眼の痛みは無い。
朝から自宅でブログを更新する余裕もある！
昨日(10/22)の食事。
朝。
ローソンのLチキ。
缶コーヒー微糖。
昼。
カップ麺。
肉まん。
ラーメン。
カップ麺と肉まんは昼飯前にあまりにも寒かったので食べた。
メインはラーメン。
夜。
ゲソ天2個。
うどん。
おにぎり。
牛肉炒め。
昨日の運動。
ウォーキング。
今日も歩こう！
龍一でした。
ルーティーンを確立させたい！そしたら、なんかカッコえぇやん！？
ルーティーンを確立させたい男。
龍一です。
･･････カッコえぇからだけやなく。
毎朝、"今日の夜は就寝の二時間前くらいにウォーキングに出よう"と、思い立つのだが。
忘れてそのまま寝てしまう。
"毎朝筋トレをしてから出勤しよう。"
と、決めていても朝はダラダラしてしまう。
明日からのルーティーン。
朝。
筋トレ。
各部位を三つに別けて、毎日筋トレ。
日曜日は休み。
昼。
昼食後は軽いウォーキング。
だいたい1時間の休憩を貰うので、食事を15分くらいで済まして、のこり45分を軽いウォーキングにあてよう。
夜。
だいたい01:00くらいに寝るので、22:00くらいからウォーキングをして23:00過ぎくらいに明日の準備。
そんなくらいの、軽いルーティーンを確立させたい。
今日(10/17)の食事。
朝。
ファミチキ。
昼。
おにぎり。
ワカメラーメン。
ジャンボフランクフルト。
夜。
回転寿司8皿。
アサリの味噌汁２椀。
ニラ玉。
回転寿司で食事は止めよ。
今年も３ヶ月を切り、残り２ヶ月と13日になった。
今年こそは悲願の体重二桁を！
小さい夢やな。
龍一でした。