久々に夜中歩いた。ふくら脛が張っている。

ふくら脛が張っている男。

龍一です。

昨日(10/22)は久々に夜中ウォーキングに出かけた。

1時間くらい。

今朝は調子も良く、快便！

快便はウォーキングと関係ないかな。

けど、糖尿病特有の喉の渇きや眼の痛みは無い。

朝から自宅でブログを更新する余裕もある！

昨日(10/22)の食事。

朝。

ローソンのLチキ。

缶コーヒー微糖。

昼。

カップ麺。

肉まん。

ラーメン。

カップ麺と肉まんは昼飯前にあまりにも寒かったので食べた。

メインはラーメン。

夜。

ゲソ天2個。

うどん。

おにぎり。

牛肉炒め。

昨日の運動。

ウォーキング。

今日も歩こう！

龍一でした。