痩せる気あんのか？・・・・っていう食事内容です。
痩せる気あんのか？・・・・っていうくらいの食事をした男。
龍一です。
今日はアレよ。
8時間内に食事を終わらせる食事法をしました。
８時間内なら、どれだけ食べても良い！
・・・っていう言い訳をしよう。
今日の食事。
朝。
無し。
現場についたら即作業が始まったので。
昼。
吉野家の豚丼豚汁セット&卵。
ガッツリ食べた！
夜。
セブンイレブンのとみ田のつけ麺。
豚バラ弁当。
食パン&イチゴジャム。
牛乳１ﾘｯﾄﾙ。
昼の12時から食事して18時に食事を終わらせたので。
・・・ホントに効果あんのかな？この食事法。
明日はスーパーに行って、糖質制限するための材料を買いにいこう。
龍一でした。
給料日はテンションあがる。
給料日にテンションあがる男。
龍一です。
テンションあがって回転寿司にいってもおた！
今日の食事。
朝。
牛乳(ミニパック)、サンドイッチ、イカそうめん(乾物)。
昨日の筋トレで身体がバキバキ。
たんぱく質をもっととらんと。
昼。
カップ麺、餃子二個とおにぎり。
ホタルイカの干物。
昼の食事は工夫しないと。
夜。
回転寿司で寿司７皿、あさり汁。
セブンイレブンのとみ田のつけ麺、豚バラ弁当、牛乳(ミニパック)、サンドイッチ、卵5個焼きのハムエッグ。
回転寿司はいらんな！
糖質制限ができひんなぁ。
たんぱく質は沢山取れてる。
筋トレとたんぱく質のおかげで身体の調子は良い。
今日は銭湯に行ってサウナに入ろう‼
船木誠勝選手の肉体改造本でテンションあげてこ！
龍一でした。